Breaking News:

Kurma, Menu Berbuka Puasa yang Kaya Akan Manfaat untuk Tubuh

Salah satu menu buka puasa yang banyak disukai adalah kurma. Rasa manis dari kurma membuat orang kembali berenergi

(SHUTTERSTOCK/MAMA_MIA)
Ilustrasi dua mangkuk buah kurma. Bila disimpan dengan cara yang tepat, kurma bisa awet dari 3 bulan sampai 1 tahun. 

TRIBUNJOGJA.COM - Salah satu menu buka puasa yang banyak disukai adalah kurma.

Rasa manis dari kurma membuat orang kembali berenergi setelah seharian berpuasa.

Tapi tahukah jika kurma memiliki segudang manfaat yang bisa Anda dapatkan.

Melansir Kompas.com dan Healthline, berikut beberapa manfaat kurma untuk tubuh:

Baca juga: UPDATE Gunung Merapi, Awan Panas Guguran Meluncur Sejauh 1,4 Kilometer Sore Ini

1. Meningkatkan Imunitas

Kandungan yang ada dalam kurma dipercaya bisa meningkatkan kekebalan tubuh seseorang.

Hal ini karena kurma mengandung beta-glukannya, yakni jenis karbohidrat yang baik untuk tubuh.

Tak hanya itu, kurma juga mengandung senyawa yang bisa melawan kanker dan vitamin yang baik untuk imunitas.

2. Mengurangi Gula Berlebih

Untuk penderita diabetes atau yang ingin mencegahnya, kurma bisa jadi solusi.

Halaman
12
Penulis: Santo Ari
Editor: Kurniatul Hidayah
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved