Membuang Air Rebusan Mi Instan Sama Saja Membuang Vitamin, Ini Penjelasan dari Ahli
Muncul anggapan di masyarakat bahwa lapisan terluar mi instan mengandung lilin yang berbahaya
lihat foto
TRIBUNJOGJA.COM - Kebanyakan orang menganggap kalau mie instan sangat tidak sehat dan malah menimbulkan dampak buruk bagi tubuh.
Salah satunya adalah isu soal air rebusan mie instan yang mengandung racun.
Katanya, segala zat seperti pengawet dan racun dalam mi instan ikut luruh dalam air rebusannya.
Jadi, kita disarankan untuk membuang air rebusan dan tidak mengonsumsinya.
Tapi, apakah hal tersebut benar adanya?
Seorang ahli pun buka suara.
Fakta Soal Mi Instan
Ya, kini memang banyak beredar isu kurang sedap soal mi instan.
Salah satunya adalah isu kalau mengonsumsi mi instan dan nasi sangat berbahaya.
Meski demikian, faktanya tak ada masalah bila Anda makan mie instan bareng nasi.
Namun, harus diperhatikan takaran karbohidrat yang dibutuhkan tubuh.
Ahli gizi Graha Amerta RSUD Dr Soetomo Surabaya, Eko Dwi Martini mengatakan nasi dan mi instan sama-sama berkarbohidrat.
“Karbohidrat bertemu karbohidrat boleh selama tidak belebihi takaran,” tutur Eko Dwi Martini.
“Misalnya makan mi goreng instan satu bungkus lalu ditambah nasisepuluh sendok.”
“Jika ditotal berarti setara 30 sendok nasi,” lanjutnya.
