Rekomendasi Daftar Asupan Makanan Sehat untuk Penderita Hepatitis C atau Penyakit Kuning

Teh hijau

Bahan lain dalam makanan sedang dalam studi awal untuk potensi manfaatnya untuk hepatitis C kronis, seperti katekin fenolik dari teh hijau dan proanthocyanidin oligomer dari daun blueberry.

Teh hijau memiliki khasiat yang bermanfaat secara umum selain menjadi minuman yang nikmat. Menambahkannya ke rutinitas Anda mungkin terbukti bermanfaat saat kita mempelajari lebih lanjut tentang pengaruhnya terhadap hepatitis C.

Apa yang harus Anda kurangi?

Kalori dihitung, jadi pikirkan kuantitas dan kualitas. Makan terlalu banyak dapat menyebabkan penambahan berat badan atau obesitas sehingga meningkatkan risiko diabetes Anda.

Penyedia layanan kesehatan Anda mungkin juga menyarankan modifikasi lain untuk melindungi hati Anda, seperti diet rendah zat besi untuk hepatitis C kronis dapat menyebabkan hepatitis C kronis kelebihan zat besi di dalam tubuh, yang bisa berbahaya.

Rekomendasi ini akan bervariasi berdasarkan riwayat kesehatan pribadi dan kebutuhan Anda.

Secara umum, Anda harus membatasi makanan yang:

• Berlemak
• Berminyak
• Diproses
• Beku
• Kalengan
• Makanan dari rantai makanan cepat saji

Kurangi asupan garam Anda

Sangat penting untuk tidak mengonsumsi hidangan yang tinggi natrium. Makanan asin dapat menyebabkan retensi air, akibatnya meningkatkan tekanan darah Anda. Ini bisa berbahaya bagi penderita sirosis.

Jika penyakit Anda berada pada tahap paling awal, mengocok garam sesekali mungkin baik-baik saja, tetapi Anda harus menghubungi penyedia layanan kesehatan Anda tentang berapa banyak natrium yang sesuai untuk Anda.

Kurangi asupan gula Anda

Camilan manis , jika dimakan berlebihan, dapat menyebabkan penambahan berat badan. Untuk membantu tetap berada di jalur yang benar, Anda mungkin akan terbantu dengan memanjakan diri sesekali alih-alih mengurangi gula sepenuhnya. Dengan cara ini Anda bisa mendapatkan kue Anda - dan memakannya juga.

Buah juga bisa menjadi pilihan manis yang luar biasa.

Tips dan trik makan sehat