Cara Mudah Menghitung Berat Badan Ideal
Bobot tubuh berlebih dapat meningkatkan risiko obesitas, diabetes tipe 2, tekanan darah tinggi, sampai penyakit jantung dan pembuluh darah
Penulis: Noristera Pawestri | Editor: Joko Widiyarso
lihat foto
TRIBUNJOGJA.COM - Menghitung berat badan ideal menjadi hal paling penting untuk sebagian besar orang.
Pasalnya, memiliki tubuh yang ideal merupakan impian.
Ada beberapa faktor yang menentukan berat badan ideal seseorang. Dilansir dari Verywell Fit, bobot tubuh seseorang dipengaruhi:
- Massa otot
- Proporsi atau bentuk tubuh
- Distribusi lemak di tubuh
- Usia
- Tinggi badan
- Jenis kelamin
Berat badan berlebih tak hanya soal penampilan.
Berat badan berlebih juga dekat dengan masalah kesehatan.
Bobot tubuh berlebih dapat meningkatkan risiko obesitas, diabetes tipe 2, tekanan darah tinggi, sampai penyakit jantung dan pembuluh darah.
Salah satu manajemen berat badan adalah mengetahui berat badan.
Dengan begitu, setiap orang bisa menentukan strategi untuk mengendalikan bobot tubuhnya.
