Cara Mudah Menghitung Berat Badan Ideal

Bobot tubuh berlebih dapat meningkatkan risiko obesitas, diabetes tipe 2, tekanan darah tinggi, sampai penyakit jantung dan pembuluh darah

Penulis: Noristera Pawestri | Editor: Joko Widiyarso
IST
Ilustrasi 

TRIBUNJOGJA.COM - Menghitung berat badan ideal menjadi hal paling penting untuk sebagian besar orang.

Pasalnya, memiliki tubuh yang ideal merupakan impian.

Ada beberapa faktor yang menentukan berat badan ideal seseorang. Dilansir dari Verywell Fit, bobot tubuh seseorang dipengaruhi:

- Massa otot

- Proporsi atau bentuk tubuh

- Distribusi lemak di tubuh

- Usia

- Tinggi badan

- Jenis kelamin

Berat badan berlebih tak hanya soal penampilan.

Berat badan berlebih juga dekat dengan masalah kesehatan.

Bobot tubuh berlebih dapat meningkatkan risiko obesitas, diabetes tipe 2, tekanan darah tinggi, sampai penyakit jantung dan pembuluh darah.

Salah satu manajemen berat badan adalah mengetahui berat badan.

Dengan begitu, setiap orang bisa menentukan strategi untuk mengendalikan bobot tubuhnya.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved