Kandungan Nutrisi 11 Herbal yang Diklaim Bisa Turunkan Gula Darah Secara Alami

TRIBUNJOGJA.COM - Banyak herbal dan rempah-rempah umum yang diklaim memiliki khasiat untuk menurunkan kadar gula dalam darah panderita diabetes atau orang yang berisiko tinggi diabetes tipe 2.

Bahan alami tersebut mengandung nutrisi yang diyakini cukup aman dalam mengendalikan gula darah.

Beberapa jenis herbal yang memiliki sifat anti-diabetes itu meliputi ;

• Lidah buaya
• Ekstrak bilberry
• Melon pahit
• Kayu manis
• Fenugreek
• Jahe
• Okra

Terapi dengan menggunakan bahan-bahan alami ini biasa digunakan dalam pengobatan ayurveda dan oriental untuk mengobati kondisi serius seperti diabetes. Tapi banyak pakar kesehatan di barat tetap skeptis tentang manfaat medis yang dilaporkan.

Faktanya, karena herbal, vitamin, dan suplemen tertentu dapat berinteraksi dengan obat diabetes (termasuk insulin) dan meningkatkan efek hipoglikemiknya, sering dikatakan bahwa penggunaan terapi alami dapat mengurangi gula darah ke tingkat yang sangat rendah dan meningkatkan risiko komplikasi diabetes lainnya.

Apa pun alasan yang Anda maksud untuk menggunakan ramuan khusus ini, Anda harus selalu mendiskusikan rencana Anda dengan dokter dan tim perawatan kesehatan diabetes Anda terlebih dahulu untuk memastikan mereka aman untuk kondisi Anda dan menentukan dosis yang sesuai.

Terapi Herbal Lebih Lanjut

Tumbuhan dan turunan tumbuhan yang tercantum di bawah ini telah digunakan secara tradisional oleh penduduk asli dalam pengobatan diabetes, di daerah tempat mereka tumbuh.

Tapi banyak di antaranya yang menggunakannya dengan basis pengetahuan yang tidak memadai.

1. Allium

Allium sativum lebih dikenal sebagai bawang putih, dan dianggap menawarkan sifat antioksidan dan efek peredaran darah mikro. 

Meskipun beberapa penelitian telah secara langsung menghubungkan allium dengan insulin dan kadar glukosa darah, hasilnya positif.

Allium dapat menyebabkan penurunan glukosa darah, meningkatkan sekresi dan memperlambat degradasi insulin. Namun, data terbatas yang tersedia, dan uji coba lebih lanjut diperlukan.

2. Bauhinia Forficata dan Myrcia Uniflora

Bauhinia forficata tumbuh di Amerika Selatan, dan digunakan dalam pengobatan herbal Brasil. 

Tanaman ini telah disebut sebagai 'insulin nabati'. 

Myrcia uniflora juga banyak digunakan di Amerika Selatan. Studi yang memanfaatkan jamu sebagai infus teh menunjukkan bahwa efek hipoglikemiknya berlebihan.

3. Coccinia Indica

Coccinia indica juga dikenal sebagai 'ivy gourd' dan tumbuh liar di seluruh anak benua India. 

Secara tradisional digunakan dalam pengobatan ayurverdic, ramuan tersebut telah ditemukan mengandung sifat insulin-mimetic (yaitu; meniru fungsi insulin).

Perubahan signifikan dalam kontrol glikemik telah dilaporkan dalam penelitian yang melibatkan coccinia indican, dan para ahli percaya bahwa hal itu harus dipelajari lebih lanjut.

4. Ficus Carican

Ficus carican, atau daun ara, dikenal sebagai obat diabetes di Spanyol dan Eropa Barat Daya, tetapi komponen aktifnya tidak diketahui. 

Beberapa penelitian pada hewan menunjukkan bahwa daun ara memfasilitasi pengambilan glukosa.

Khasiat tanaman ini, bagaimanapun, masih harus divalidasi dalam pengobatan diabetes.

5. Ginseng

Ginseng adalah nama kolektif untuk berbagai spesies tumbuhan yang berbeda.

Dalam beberapa penelitian yang memanfaatkan ginseng Amerika, dilaporkan terjadi penurunan glukosa darah puasa. 

Varietasnya termasuk ginseng Korea, ginseng Siberia, ginseng Amerika, dan ginseng Jepang.

Di beberapa bidang tanaman, terutama spesies panax, dielu-elukan sebagai 'obat untuk semua'. 

Seperti halnya dengan banyak herbal yang digunakan di seluruh dunia dalam pengobatan penderita diabetes, penelitian jangka panjang lebih lanjut diperlukan untuk memverifikasi kemanjuran ginseng.

6. Sylvestre Gymnema

Gymnema sylvestre juga digunakan dalam pengobatan ayurverd tradisional. 

Tanaman ini tumbuh di hutan tropis India bagian selatan dan tengah, dan telah dikaitkan dengan penurunan glukosa darah yang signifikan. 

Beberapa penelitian pada hewan bahkan telah melaporkan regenerasi sel pulau kecil dan peningkatan fungsi sel beta.

7. Momordica Charantia

Momordica Charantia menggunakan berbagai nama dan berasal dari beberapa daerah di Asia, India, Afrika dan Amerika Selatan. 

Dipasarkan sebagai charantia, juga dikenal sebagai karela atau karolla dan pare. 

Ramuan ini dapat disiapkan dengan berbagai cara berbeda, dan mungkin dapat membantu penderita diabetes dengan sekresi insulin, oksidasi glukosa, dan proses lainnya.

Efek akut pada kadar glukosa darah juga telah dilaporkan.

8. Ocimum sanctum

Ocimum sanctum adalah ramuan yang digunakan dalam praktik ayurverdis tradisional, dan umumnya dikenal sebagai basil suci. 

Uji klinis terkontrol menunjukkan efek positif pada glukosa postprandial dan puasa, dan para ahli memperkirakan bahwa ramuan tersebut dapat meningkatkan fungsi sel beta, dan memfasilitasi proses sekresi insulin.

9. Opuntia streptacantha

Opuntia streptacantha (nopal) umumnya dikenal sebagai kaktus pir berduri di daerah kering tempat ia tumbuh.

Penduduk gurun Meksiko secara tradisional menggunakan tanaman untuk mengontrol glukosa. 

Pengambilan glukosa usus dapat dipengaruhi oleh beberapa sifat tanaman, dan penelitian pada hewan menemukan penurunan yang signifikan pada glukosa postprandial dan HbA1c.

Sekali lagi, untuk memvalidasi kaktus pir berduri sebagai sarana efektif untuk membantu pasien diabetes, diperlukan uji klinis jangka panjang.

10. Sylibum marianum

Sylibum marianum juga dikenal sebagai milk thistle, dan merupakan anggota keluarga aster. 

Silymarin mengandung konsentrasi tinggi flavinoid dan antioksidan, beberapa di antaranya mungkin memiliki efek menguntungkan pada resistensi insulin. 

Peran milk thistle dalam kontrol glikemik masih sedikit dipahami.

11. Trigonella foenum graecum

Trigonella foenum graecum dikenal sebagai fenugreek dan ditanam secara luas di India, Afrika Utara, dan sebagian Mediterania.

Ini juga merupakan bagian dari pengobatan Ayurverdic, dan digunakan secara luas dalam memasak.

Dari beberapa uji coba non-terkontrol yang telah dilakukan pada penderita diabetes tipe 2, sebagian besar melaporkan peningkatan kontrol glikemik. Studi lebih lanjut tentu diperlukan.

Herbal lebih lanjut yang telah dipelajari, dan mungkin memiliki efek positif untuk pasien diabetes meliputi:

• Berberine
• Cinnamomym tamala
• Kari
• Eugenia jambolana
• Gingko
• Phyllanthus amarus
• Pterocarpus marsupium
• Solanum torvum dan
• Vinca rosea

[diabetes.co.uk]