Ini Sinyal dari Tubuh Pertanda Diabetes Sudah Siap-siap Menyerang Anda

TRIBUNJOGJA.COM - Diabetes menjadi penyakit yang diderita begitu banyak orang. Bahkan dalam peringatan Hari Diabetes Sedunia 2020 disebutkan bahwa 578 juta orang diperkirakan menderita diabetes di tahun 2030 mendatang.

Anda perlu tahu bahwa diabetes tidak muncul secara tiba-tiba. Melainkan dihasilkan dari sebuah proses panjang gaya hidup yang tidak sehat.

Penyakit ini tidak bisa disembuhkan, tetapi tubuh akan memberikan sinyal peringatan berupa naiknya kadar gula darah di atas normal yang disebut dengan pradiabetes.

Kadar gula darah puasa di atas normal, yaitu antara 100 mg/dL sampai 125 mg/dL, merupakan tanda utama seseorang berada di fase pradiabetes. Jika gaya hidup tidak diubah lebih sehat, risiko untuk menjadi diabetes sangat besar.

Baca juga: 6 Faktor Utama Pemicu Sakit Ginjal yang Perlu Diwaspadai, Salah Satunya Diabetes

Dilansir dari Web MD, jika gula darah naik dibiarkan tanpa penanganan, kadar gula darah tinggi atau hiperglikemia bisa berakibat merusak saraf, pembuluh darah, dan organ vital.

Gula darah tinggi juga bisa menimbulkan komplikasi serius yang berujung fatal, yakni sindrom nonketotik hiperglikemik hiperosmolar.

Kondisi ini dapat membuat penderitanya sering kencing, intesitas buang air kecil menurun, sampai dehidrasi parah.

• 18 Jenis Makanan Penurun Kadar Gula Darah, Baik untuk Mengatasi Diabetes

Ciri-ciri Naiknya Kadar Gula Darah

Penderita diabetes acapkali akrab dengan ciri-ciri gula darah naik, karena kerap berada dalam fase hiperglikemia.

Tidak demikian dengan sejumlah orang dalam kondisi Pradiabetes atau diabetes yang tidak pernah melakukan pemeriksaan kesehatan.

Untuk mencegah diabetes dan komplikasinya, Anda perlu rajin mengecek kadar gula darah secara berkala, di samping mengetahui beberapa ciri-ciri gula darah naik.

Terutama bagi Anda yang berisiko menderita diabetes seperti punya keluarga mengidap diabetes, berat badan berlebih, dan usia di atas 45 tahun.

Melansir Self, berikut beberapa ciri-ciri gula darah naik yang perlu diwaspadai:

1. Kelelahan

Merasa lelah adalah awal ciri-ciri gula darah naik. Tak hanya pada penderita diabetes, orang dalam kondisi gula darah normal juga bisa merasa kelalahan saat gula darahnya melonjak.

Salah satunya setelah makan karbohidrat sederhana dalam jumlah besar. Misalkan minuman yang sangat manis.