Resep Zaidul Akbar

Resep Minuman Sehat Baik untuk Penderita Penyakit Jantung dan Stroke dari Zaidul Akbar

Berikut ini adalah resep minuman yang baik untuk penderita sakit jantung dan stroke dari dr Zaidul Akbar, penulis buku 'Jurus Sehat Rasulullah.'

www.epicurious.com
Ilustrasi minuman jus berbahan aneka kacang. 

Tribunjogja.com - Tak dapat dipungkiri pola makanan menjadi faktor penting untuk menjaga kesehatan hati dan dapat memengaruhi risiko penyakit jantung.

Mengapa makanan dapat berperan pada kesehatan jantung? Makanan dapat memengaruhi tekanan darah, kadar kolesterol, dan mungkin peradangan, itu yang menjadi faktor risiko penyakit jantung.

Ilustrasi
Ilustrasi (Shutterstock)

Dikutip dari laman Healthline, ada 15 makanan yang bagus untuk kesehatan jantung:

1. Sayuran berdaun hijau

2. Biji-bijian utuh

3. Berries

4. Alpukat

5. Ikan Berlemak dan Minyak Ikan

6. Kenari

7. Kacang

Ilustrasi memakan coklat.
Ilustrasi memakan cokelat. (independent.co.uk)

8. Cokelat Hitam

9. Tomat

10. Almond

11. Biji-bijian

Halaman
123
Sumber: Tribun Jogja
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved