Ini Cara Lansia Jaga Kesehatan di Barak Pengungsian, Senam Relaksasi Bareng Tagana Sleman

TRIBUNJOGJA.COM, SLEMAN- Taruna Siaga Bencana (Tagana) Sleman mengajak lansia yang mengungsi di Balai Desa Glagaharjo untuk senam relaksasi kaki.

Tujuannya adalah menjaga kesehatan para lansia.

Para lansia diminta untuk duduk selonjor kemudian menggerakkan pergelangan kakinya.

Anggota Tagana Sleman, Sutina mengatakan senam relaksasi memang difokuskan pada kaki.

Menurut dia relaksasi kaki penting untuk lansia, sebab dalam melakukan aktivitas, tubuh lansia ditopang oleh kaki, sehingga kaki harus kuat.

Baca juga: Detik Detik Terjadi Guguran Material Gunung Merapi, Terlihat Jelas dari Pos PGM Babadan

Baca juga: Gunung Merapi Siaga, Pengungsi Kelompok Rentan Terus Mendapatkan Pemeriksaan Kesehatan

Baca juga: Gunung Merapi Siaga,Wisata TNGM dan Jalur Pendakian Ditutup Sementara, Wisata Kaliurang Masih Dibuka

"Apalagi kemarin baru mengungsi. Mungkin datang terburu-buru, naik truk. Sehingga kaki perlu relaksasi,"katanya usai senam, Minggu (08/11/2020).

Selain agar tubuh para lansia lebih fit, tujuan lain dari senam adalah agar para lansia tidak stres selama di pengungsian. Pihaknya juga memberikan motivasi pada lansia merasa nyaman.

"Kami berikan motivasi juga supaya simbah-simbah merasa sehat, merasa nyaman di pengungsian. Supaya bisa tetap tidur nyenyak, tidak mikir yang macam-macam," kata Sutina.

Selain memantau kesehatan, pihaknya juga memberikan sosialisasi terkait protokol pencegahan COVID-19. Pengungsi harus selalu memakai masker, rajin mencuci tangan, dan menjaga jarak.

"Simbah-simbah juga harus banyak minum, kalau makan juga dihabiskan. Kami ingatkan juga untuk menaati protokol kesehatan,"ujarnya