7 Khasiat Buah Belimbing untuk Kesehatan, Bisa Turunkan Kadar Gula Darah Hingga Jaga Tekanan Darah
Selain segar, buah Belimbing ternyata punya khasiat yang baik untuk kesehatan, di antaranya menurunkan kadar gula darah, pemicu penyakit Diabetes.
lihat foto
Karena kandungan airnya yang tinggi dan kalorinya yang rendah, belimbing dapat menjadi tambahan yang bagus dalam diet saat seseorang ingin menurunkan berat badan.
Belimbing dapat membuat Anda kenyang dan mengurangi keinginan untuk makan.
Baca juga: Cara Membuat Air Rebusan Daun Kelor untuk Obat Diabetes Melitus
4. Membuat Tidur Lebih Nyenyak
Belimbing mengandung magnesium dan mineral yang dapat meningkatkan kualitas serta ketenangan tidur.
Plus, belimbing juga membantu mengurangi terjadinya insomnia dan gangguan terkait tidur lainnya.
5. Memerangi Infeksi
Vitamin C adalah antioksidan alami yang larut dalam air dalam belimbing dapat membantu tubuh mengembangkan resistensi terhadap agen infeksi dan menghilangkan radikal bebas penyebab kanker dalam tubuh.
6. Membantu Menjaga Tekanan Darah Tetap Sehat
Karena potasium yang tinggi dan kandungan natrium yang rendah, belimbing dapat membantu pembuluh darah rileks dan menjaga tekanan darah.
Baca juga: 11 Herbal atau Rempah Penurun Gula Darah untuk Obat Diabetes Secara Alami
7. Menjaga Rambut Agar Tetap Sehat
Selain meningkatkan sistem kekebalan tubuh, vitamin C dalam jumlah banyak juga dapat memelihara kolagen, protein penting yang ditemukan di rambut dan kulit.
Belimbing juga memiliki jumlah vitamin A signifikan yang mampu meningkatkan produksi sebum sehingga menjaga rambut tetap lembab.
Cara Sederhana untuk Makan Buah Belimbing
Belimbing yang matang memiliki warna kuning.
Anda dapat memotong ujungnya dan mengirisnya, buang bijinya sebelum makan.
Anda juga bisa menambahkan buah belimbing ke dalam salad atau hidangan segar lainnya.
Selin itu, buat jus belimbing juga bukan pilihan yang buruk. (*/intisari)
