Cara Mengatasi Asam Lambung Naik di Malam Hari

Melansir Medical News Today, beberapa faktor risiko yang bisa menyebabkan asam lambung naik di antaranya:

Makan makanan pedas atau asam

Berat badan berlebih tidak dikontrol

Stres

Merokok atau minum alkohol

Terlalu banyak makan

Makan terlalu dekat dengan waktu tidur

Beberapa faktor risiko di atas juga bisa jadi penyebab asam lambung sering kambuh, terutama di malam hari.

• Cara Pertolongan Pertama saat Asam Lambung Naik, Mudah Dilakukan Sendiri Ketika Maag Kambuh

Cara mengatasi asam lambung naik

Cara mengatasi asam lambung naik di malam hari agar tidak mengganggu tidur adalah minum obat asam lambung.

Konsultasikan dengan dokter terkait jenis obat asam lambung paling tepat.

Apakah memerlukan jenis yang bisa mengurangi produksi asam lambung atau jenis penetral asam lambung.

Untuk mencegah asam lambung sering kambuh di malam hari, coba modifikasi gaya hidup di malam hari dengan cara berikut:

Hindari makan terlalu dekat dengan jam tidur, berikan jeda setidaknya tiga jam

Tidur dengan posisi miring lebih direkomendasikan bagi penderita penyakit asam lambung atau gastroesophageal reflux disease (GERD)