3 Komplikasi Kadar Kolesterol Tinggi Dalam Darah yang Mengancam Jiwa
Kolesterol tinggi dapat menyebabkan penumpukan kolesterol yang berbahaya dan endapan lain di dinding arteri Anda (aterosklerosis)
Penulis: Mona Kriesdinar | Editor: Mona Kriesdinar
lihat foto
Faktor-faktor yang berada di luar kendali Anda mungkin juga berperan. Misalnya, susunan genetik Anda mungkin mencegah sel mengeluarkan kolesterol LDL dari darah Anda secara efisien atau menyebabkan hati Anda memproduksi terlalu banyak kolesterol.
• Penyebab dan Pengobatan Hipertensi yang Bisa Memicu Jantung Hingga Stroke
Faktor risiko kadar kolesterol
Faktor-faktor yang dapat meningkatkan risiko kolesterol jahat meliputi:
1. Pola asupan makanan yang buruk
Makan lemak jenuh, yang ditemukan dalam produk hewani, dan lemak trans, yang ditemukan dalam beberapa kue dan kerupuk yang dipanggang secara komersial serta popcorn microwave, dapat meningkatkan kadar kolesterol Anda.
Makanan yang tinggi kolesterol, seperti daging merah dan produk olahan susu berlemak, juga akan meningkatkan kolesterol Anda.
2. Kegemukan
Memiliki indeks massa tubuh (BMI) 30 atau lebih membuat Anda berisiko tinggi kolesterol.
3. Kurang olah raga
Olahraga membantu meningkatkan HDL atau kolesterol "baik" tubuh Anda sekaligus meningkatkan ukuran partikel yang membentuk LDL, atau kolesterol "jahat", yang membuatnya tidak terlalu berbahaya.
4. Merokok
Merokok merusak dinding pembuluh darah Anda, membuatnya lebih rentan menumpuk timbunan lemak.
Merokok juga dapat menurunkan tingkat HDL, atau kolesterol "baik".
5. Usia
Karena kimiawi tubuh Anda berubah seiring bertambahnya usia, risiko kolesterol tinggi Anda meningkat. Misalnya, seiring bertambahnya usia, kemampuan hati Anda untuk menghilangkan kolesterol LDL menjadi berkurang.
6. Diabetes
