Rahasia Diet Christopher Huerta, Sukses Turunkan Berat Badan 77 Kg Terinspirasi Kobe Bryant

Namun, seiring berjalannya waktu Huerta mengumpulkan sedikit demi sedikit "pencapaian", dan ia terkejut saat tahu usahanya berbuah hasil.

Dalam lima minggu, berat badannya turun 17 kilogram, dan enam minggu berikutnya kembali turun 15,8 kilogram.

Tak berhenti di sana, enam minggu setelahnya berat badan Huerta kembali turun 32 kilogram. "Komitmenku kuat. Aku tidak lagi ragu. Rasa tidak aman yang kurasakan ketika pergi ke gym juga sudah tidak ada," katanya. Dalam sembilan bulan, Huerta berhasil menurunkan berat badan hingga lebih dari 77 kilogram menjadi 95 kilogram.

Sepanjang perjalannya, ia selalu mengingat sosok Kobe Bryant. "Dia memiliki pandangan 'ingin menjadi yang terbaik'.

Mentalitas itu aku adopsi dengan menurunkan berat badan. Aku ingin menjadi yang terbaik di sini dan berhasil," tutur dia. Setelah berhasil menurunkan sedemikian besar, Huerta sedikit melonggarkan pola makannya namun ia tetap berolahraga.

Dalam perjalanannya, berat badannya sempat naik lagi sebanyak 22 kilogram. Namun, ia berkomitmen untuk kembali diet dan meraih target berat badan sekitar 91 kilogram. Ia merasa puas dengan dirinya sendiri, dan merasa saat ini memiliki bentuk tubuh terbaik dalam hidupnya. "Saat ini aku melakukan pendekatan yang berbeda. Aku mendengarkan tubuhku, memahami apa yang bisa dilakukan tubuhku."

"Apa yang menahanku dulu adalah orang-orang yang mengatakan aku harus melakukan ini dan itu, atau mengatakan aku tidak bisa," kata dia. Bagi orang-orang yang ingin sukses menurunkan berat badan, Huerta berbagi tiga tips yang dapat diikuti.

1. Cari dukungan

Selain Hector temannya, Huerta juga mendapatkan dukungan dari teman-teman lainnya, keluarga, bahkan orang-orang yang tidak dikenalnya.

"Banyak orang mengatakan 'hei aku hanya ingin bilang bangga padamu, kamu berhasil dan sekarang tampak luar biasa'.Kata-kata seperti itu sangat membuatku senang," ungkap dia.

Sejak ceritanya populer di 2017, semakin banyak orang yang tidak dikenalnya menghubungi dan menceritakan kisah sukses mereka. Itu membuat Huerta semakin senang.

• 6 Cara Mudah Menurunkan Berat Badan Tanpa Harus Diet

2. Tetap seimbang

Dulu, Huerta memakan segalanya. Namun, ketika mengubah pola makannya, pola pikirnya juga ikut berubah. Pada satu titik ia bahkan khawatir jika makan pizza terlalu banyak. Namun, belakangan Huerta menyadari dirinya perlu keseimbangan. "Akhirnya aku mencapai titik di mana aku tidak terobsesi lagi," kata dia.

3. Memberi saran pada yang lain

Berbagi tips dan ngobrol dengan orang lain tentang menurunkan berat badan membantunya tetap dalam jalur. Ia berbagi kisahnya melalui akun Instagram.

"Aku ingin membantu orang-orang menjadi lebih berpengetahuan. Aku ingin mengajari orang dan menginformasi mereka." "Dari situ, aku merasa diriku punya tujuan," kata dia.(*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul ""Tiru" Kobe Bryant, Pria Ini Sukses Turunkan Bobot 77 Kg"