Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Bikin Penis Loyo, Salah Satunya Bersepeda

Saat ini, segala hal bisa mendatangi Anda tanpa harus repot bergerak. Sayangnya, hal ini bisa memicu kondisi penis loyo. Olahraga teratur bisa membantu untuk mengurangi risiko impotensi.

5. Diabetes yang tidak mendapatkan perawatan baik

Diabetes juga menjadi salah satu faktor risiko yang mempengaruhi aliran darah ke penis. Ketika Anda didiagnosis dengan diabetes, ada baiknya mengonsumsi obat secara teratur, mengatur pola makan, serta olahraga.

• Penis Lelaki Normal, Berapa Ukurannya?

6. Kolesterol tinggi

Gaya hidup yang menyebabkan penis loyo salah satunya adalah kebiasaan pemicu kolesterol tinggi.' Kolesterol tinggi dapat merusak lapisan pembuluh darah, termasuk yang ada di penis. Jika sudah begitu, hal ini akan mempengaruhi arteri yang menuju pada alat kelamin.

7. Konsumsi alkohol

Alkohol membatasi aliran darah ke penis dan dapat menghambat produksi testosteron. Testosteron rendah dapat memengaruhi tidak hanya kinerja, tetapi juga keinginan Anda untuk berhubungan seksual.

 8. Penggunaan obat-obatan terlarang

Ganja, kokain, dan obat-obatan rekreasi lainnya juga bisa menyebabkan disfungsi ereksi. Jenis obat-obatan ini dapat merusak pembuluh darah. Tak hanya itu, obat-obatan semacam ini juga dapat membatasi aliran darah ke penis.

9. Kebersihan mulut yang buruk

Penelitian menunjukkan bahwa pria yang menderita periodontis kronis lebih mungkin menderita impotensi. Periodontis sendiri adalah infeksi gusi yang merusak jaringan lunak dan tulang penyangga gigi. Periodontis kerap sikaitkan dengan peradangan oral yang menurunkan produksi asam nitrat dan aliran darah.

10. Konsumsi tinggi garam

Asupan natrium tinggi diketahui dapat membatasi aliran darah, termasuk ke alat kelamin. Hal ini dapat menyebabkan kondisi penis loyo.

11. Bersepeda

Saat bersepeda, sebagian besar berat badan pria akan ditumpu pada perineum atau bagian bawah tubuh tempat saraf dan pembuluh darah penis berada.

Merangkum Verywell Health, hal ini berpotensi menyebabkan cedera pada bagian tersebut. Akibatnya, Anda bisa menderita disfungsi ereksi.

Salah satu penelitian yang mengamati hubungan antara bersepeda dengan disfungsi ereksi dilakukan oleh Boston University School of Medicine.(*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "11 Kebiasaan Sederhana Ini Bisa Bikin Penis Loyo"