Manfaat Minum Perasan Lemon dengan Air Hangat Bagi Tubuh, Turunkan Berat Badan Hingga Buat Awet Muda

TRIBUNJOGJA.COM - Ada banyak bahan yang bisa dimanfaatkan untuk meningkatkan kekebalan tubuh sekaligus bisa menurunkan berat badan.

Salah satunya buah lemon.

Biasanya, buah lemon ini dicampurkan air hangat kemudian dikonsumsi secara rutin.

Campuran air hangat dan perasan lemon ini memiliki sejumlah manfaat bagi tubuh.

Berikut 5 manfaat minum air hangat campur lemon, dikutip dari Nakita dalam artikel "Menakjubkan! Perubahan Ini Terjadi Pada Tubuh Jika Minum Segelas Air Hangat dan Lemon Setelah Bangun Tidur".

1.Menurunkan berat badan

Menurut ahli gizi Erin Palinski-Wade, RD, CDE, penulis Diet Belly Fat For Dummies, kandungan polifenol dalam lemon dapat mengurangi nafsu makan.

“Saat kita minum segelas air putih terutama sebelum makanan masuk ke dalam tubuh akan membantu tubuh kita jauh lebih mudah kenyang,” ujarnya.

2.Membuat tidak mudah sakit

Pastinya kandungan vitamin C dalam jenis buah sitrus meningkatkan system kekebalan tubuh.

"Pastinya lingkungan asam di perut berfungsi sebagai penghalang, menghalangi patogen untuk masuk ke dalam tubuh yang menyebabkan penyakit," kata Roxanne B. Sukol, MD, direktur medis dari Enterprise Kesehatan Klinik Cleveland.

• 5 Penyebab Rasa Sakit Saat Berhubungan Intim : Dari Infeksi Hingga Kurang Pemanasan

• 5 Khasiat Jahe Jika Ditambahkan ke Dalam Menu Makananmu Sehari-hari

Selain itu, antioksidan dalam lemon juga melindungi kita dari penyakit.

3.Melancarkan Pencernaan

Asam dalam air lemon akan membantu Pencernaan makanan.

"Flavonoid dalam lemon membantu asam di perut dalam memecah makanan, yang dapat memperbaiki pencernaan secara keseluruhan," kata Palinski-Wade.