Efek Negatif Terlalu Banyak Minum Es Teh Manis : Dari Diabetes, Obesitas Hingga Risiko Stroke

TRIBUNJOGJA.COM - Terlalu banyak meminum es teh manis bisa menyebabkan sejumlah risiko kesehatan. Di antaranya meningkatkan risiko terkena diabetes, kegemukan atau obesitas hingga bisa meningkatkan risiko terkena stroke.

Menurut para ahli kesehatan, es teh manis berpotensi menyebabkan kerusakan pada tubuh karena gula yang dikandungnya.

Jika dikonsumsi secara berlebihan, minuman ini bahkan dapat menyebabkan banyak penyakit.

Berikut ada beberapa bahaya terlalu banyak mengonsumsi es teh manis yang bisa dijadikan bahan pertimbangan.

• Efek Buruk di Balik Kebiasaan Makan Jeroan : Kolesterol, Asam Urat Hingga Diabetes

1. Menyebabkan gagal ginjal

Seorang dokter di University of Utah Health Care mengungkapkan bahwa es teh manis penuh dengan asam oksalat, yang apabila diminum secara berlebihan, dapat menumpuk di ginjal dan mengganggu fungsinya untuk mengeluarkan kotoran dari darah.

• RSUP Dr Sardjito Kembangkan Terapi Plasma Menjadi Vaksin Pasif Covid-19

• Ini Penjelasan Ahli Soal Tubuh Terasa Nyeri dan Otot Tegang Saat Work From Home

2. Meningkatkan risiko diabetes

Sebagian orang sering kali menambahkan begitu banyak gula ke dalam es teh mereka.

Padahal, satu gelas es teh manis dapat mengandung sekitar 33 gram gula.

Konsumsi gula secara berlebihan dapat memicu risiko diabetes.

Namun, kita tidak perlu khawatir karena gula bisa diganti dengan pemanis alam yang lebih aman dikonsumsi.

• Cara-cara Mencegah dan Menghindari Risiko Terkena Stroke, Termasuk Berhenti Merokok

3. Obesitas

Bagi yang ingin menurunkan berat badan, lebih baik hindari konsumsi es teh manis terlalu sering karena segelas es teh manis mengandung sekitar 250 kalori.

Jika kamu terlalu sering meminumnya, obesitas mungkin saja bisa terjadi dan usaha menurunkan berat badan tentunya akan terganggu.

• 8 Makanan Sehat yang Ternyata Mengandung Gula Tinggi

4. Memicu risiko terkena stroke