Berbahayakah Olahraga Pakai Masker? Begini Penjelasan Dokter

Misalnya di ruang-ruang isolasi dan ICU yang khusus merawat penderita Covid-19. Oleh sebab itu, kata dia, tidak wajar untuk menggunakan masker N95 saat berolahraga.

Sementara itu, masker bedah memiliki kemampuan lebih rendah untuk menyaring udara, sehingga pada pemakaiannya tidak terlalu menyesakkan. Ada juga masker kain yang memang cukup nyaman saat dipakai.

• Penelitian Ini Ungkap Jenis Golongan Darah yang Paling Rentan Terinfeksi Virus Corona

"Karena itu, untuk berolahraga di luar ruang, lebih dianjurkan menggunakan masker bedah atau masker kain yang banyak di pasaran," ujar dia.

Menurut Michael, selain mencegah penularan virus, penggunaan masker juga memiliki manfaat lainnya. Secara teoritis kurangnya oksigen yang masuk ke paru-paru diharapkan dapat melatih pemakai masker agar terbiasa dengan oksigen yang tipis.

Hal tersebut mirip dengan kondisi penduduk yang tinggal di tempat-tempat yang lebih tinggi dari permukaan laut.

Umumnya mereka memiliki kadar hemoglobin yang lebih tinggi dari pada penduduk yang tinggal di daerah pesisir.

Namun, lanjutnya, tentu hal tersebut membutuhkan waktu adaptasi yang panjang. Untuk itu masih dibutuhkan lebih banyak penelitian tentang penggunaan masker saat berolahraga.

"Termasuk pula soal lama penggunaannya agar mampu memperjelas manfaat masker bagi kesehatan," kata dia.(*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Amankah Olahraga Sambil Pakai Masker? Ini Kata Dokter Olahraga"