Khasiat Buah Sukun dari Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Hingga Memperkuat Jantung
Buah sukun memiliki sejumlah manfaat di antaranya berkhasiat untuk menurunkan tekanan darah tinggi dan memperkuat jantung
lihat foto
TRIBUNJOGJA.COM - Selama ini, buah sukun banyak dimanfaatkan oleh warga dengan digoreng atau dimakan saat buahnya sudah masak.
Namun ternyata, buah yang bentuknya bulat ini ternyata memiliki khasiat kesehatan yang belum banyak diketahui oleh masyarakat.
Berikut khasiat buah sukun yang dikutip Tribunjogja dari Tribunmedan.com :
Melansir dari Dr. Axe, buah sukun menawarkan hampir setengah dari nilai serat yang direkomendasikan setiap hari dalam satu porsi dan lebih dari 100% vitamin C yang Moms butuhkan setiap hari, belum lagi lebih dari selusin nutrisi penting lainnya.
• Khasiat Lengkuas : Dari Obat Rematik, Membangkitkan Gairah Seks Hingga Antibakteri
Beberapa penelitian sudah membuktikan bahwa nutrisi di dalam buah sukun mampu melawan Kanker, penyakit jantung, dan peradangan.
Di sisi lain buah sukun juga baik sebagai penolak serangga.
Berikut manfaat Kesehatan dari buah sukun.
1. Kaya asam amino untuk membantu tubuh menyimpan nutrisi
Asam amino berperan membentuk struktur sel-sel tubuh, mengangkut nutrisi, dan mendukung fungsi semua sistem tubuh utama.
• Bisa Tingkatkan Kejantanan, Ini Sederet Khasiat Purwaceng dan Kandungan Senyawa Aktif di Dalamnya
Menurut sebuah penelitian dari University of British Columbia, buah sukun mengandung spektrum penuh asam amino esensial dan sangat kaya akan fenilalanin, leusin, isoleusin, dan valin.
Semua kandungan tersebut penting untuk melancarkan fungsi tubuh.
2. Mencegah dan membalikkan stres oksidatif
Kelompok nutrisi lain yang penting untuk pencegahan penyakit adalah antioksidan.
Ditemukan dalam berbagai sumber makanan, antioksidan mencegah dan membalikkan stres oksidatif, kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas terhadap fungsi tubuh.
• 6 Khasiat Daun Laban yang Mendadak Populer Gara-gara Disebut Ampuh Obati Corona
Radikal bebas dapat dimasukkan ke dalam tubuh melalui paparan sinar matahari yang berlebihan, bahan kimia yang ditemukan di lingkungan Moms dan berbagai sumber lainnya.
