7 Resep Smoothie Buah Menyegarkan Cocok untuk Menu Berbuka Puasa

TRIBUNJOGJA.COM - Smoothie merupakan minuman sehat dan menyegarkan, cocok untuk menu berbuka puasa. Smoothie adalah minuman dari campuran buah, sayur, sirup, gula, es batu, dan susu cair.

Tak hanya susu, smoothie bisa ditambahkan yoghurt, cokelat, dan susu kental manis. Smoothies bertekstur lebih kental daripada jus.

Supaya lebih kental, biasanya smoothie ditambah susu, santan, atau spirulina untuk meningkatkan kekentalan.

Smoothie cocok menjadi menu diet karena campuran bahan dan menyegarkan. Selain itu smoothie bisa menjadi minuman takjil ketika berbuka puasa.

Smoothie mudah dibuat, cukup mencampurkan buah, sayur, susu, dan es batu ke dalam blender. Pada bagian atas smoothie dapat ditambahkan buah dan sayur untuk mempercantik tampilan.

Smoothie bermanfaat untuk tubuh seperti membersihkan sistem pencernaan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan membantu menurunkan berat badan.

Mengutip dari Sajian Sedap, berikut 7 resep smoothie untuk menu berbuka puasa :

1. Resep Punch Nanas dan Peach

Waktu membuat : 15 Menit

Bahan:

300 gram peach kaleng, potong-potong
200 gram nanas, potong-potong
350 gram minuman bersoda
1 buah jeruk lemon, ambil airnya
200 ml sirop nanas
500 ml jus jeruk siap pakai
700 gram es batu pecahkan

Cara Membuat Punch Nanas dan Peach:

Campur semua bahan kecuali es batu. Blender halus.

Sajikan bersama es batu.

2. Resep Es Punch Yogurt Mangga