Suka Mengunyah Es Batu? Ini Dampaknya untuk Kesehatan Gigi

Apa pun yang sama kerasnya dengan es batu akan terlalu keras bagi gigi kita, dan Grbic mengingatkan untuk mencoba permen yang bertekstur keras sebagai pengganti es.

Jika kita sulit mengubah kebiasaan menggigit es batu, American Dental Association menyarankan kita minum dari sedotan sebagai cara mengurungkan niat mengunyah es, atau beralih ke minuman dingin tanpa es.

Pemicu

Para ahli mengatakan, sebenarnya ada alasan mengapa timbul keinginan mengunyah es batu.

Ini adalah kebiasaan yang terkait anemia, dan suplemen zat besi dapat membantu meredam keinginan tersebut.

Di samping itu, jika kebiasaan mengunyah es batu adalah keharusan, ada kemungkinan kita mengidap Pica, gangguan kesehatan mental yang ditandai dengan mengonsumsi makanan yang tidak dapat dimakan.

Dibutuhkan bantuan dokter kesehatan jiwa untuk mengatasinya.

Apabila kita ingin mengunyah es batu, Burhenne menyarankan es batu yang dihancurkan.

Idealnya, kita menghentikan kebiasaan tersebut, namun es batu yang lebih lembut dapat meminimalkan kerusakan gigi.

Bila gigi rusak karena es batu atau benda keras lainnya, segera pergi ke dokter.

Biasanya direkomendasikan veneer untuk memperbaiki enamel yang retak atau terkikis.(TRIBUNJOGJA.COM)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Efek Kebiasaan Mengunyah Es Batu pada Gigi"
Penulis : Gading Perkasa
Editor : Lusia Kus Anna