Ramadhan 2020
Daftar Menu Sahur Praktis yang Wajib Ada Selama Ramadhan
Sederet menu sahur praktis ini sebenarnya tidak sulit didapatkan. Berikut daftar menu sahur praktis
lihat foto
TRIBUNJOGJA.COM - Seluruh umat muslim merayakan dan menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan 1441 H.
Salah satu hal penting bagi mereka yang berpuasa adalah makan sahur sebelum menjalani hari dengan berpuasa hingga waktunya berbuka puasa.
Nah, berikut ini menu sahur yang wajib ada dan tidak boleh disepelekan.
Sederet menu sahur praktis ini sebenarnya tidak sulit didapatkan karena tidak jauh-jauh dari apa yang setiap hari kerap dihidangkan di meja makan.
Namun ibarat sebagai pengganti sarapan, menu sahur berikut wajib untuk menunjang kelancaran Niat Puasa Ramadhan kali ini.
Sahur merupakan bagian dari ritual saat menjalankan puasa Ramadhan, dikutip Tribun Jogja dari kompas.com via tribunnews.
Melansir HealthXchange, beberapa orang menganggap remeh untuk apa sahur dan memilih tidur.
Padahal, sahur ibarat sarapan.
Fungsinya sebagai fondasi asupan sepanjang hari.
Di bulan Ramadhan, makan untuk mengawali hari ini jadi kian penting.
Pasalnya, tubuh sepanjang hari tidak mendapatkan makanan dan minuman sebagai sumber energi.
Begitu Anda melewatkan sahur, praktis waktu berpuasa jadi lebih panjang.
Padahal, tubuh Anda bergantung pada nutrisi dan energi asupan yang dikonsumsi.
Efeknya bagi tubuh, Anda bisa mengalami dehidrasi dan kelelahan atau kurang bertenaga sepanjang hari.
Melewatkan sahur juga membuat Anda rentan makan berlebihan saat berbuka puasa. Sehingga, berat badan jadi gampang melonjak.
