Ini Bahayanya Bila Terlalu Berlebihan Mengonsumsi Makanan Manis saat Berbuka Puasa
Mengonsumsi makanan manis secara berlebihan saat berbuka puasa, bisa memicu sejumlah masalah kesehatan
lihat foto
TRIBUNJOGJA.COM - Makanan yang manis menjadi salah satu yang dianjurkan dikonsumsi saat berbuka puasa.
Hal tersebut sebenarnya tidaklah salah.
Makanan manis memang dapat membantu mengembalikan energi yang hilang.
Namun, tentu lain cerita jika kemudian Anda mengonsumsinya secara berlebihan.
Tidak hanya dapat menaikkan berat badan, terlalu banyak mengonsumsi makanan manis juga dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung, hingga mempercepat terjadinya penuaan di kulit.
Berikut ini penjelasannya:
Saat berbuka puasa, segala makanan maupun minuman, terutama yang manis, dapat terlihat menggiurkan.
Akibatnya, Anda tidak sadar telah mengonsumsinya secara berlebihan.
Agar bisa lebih menahan diri, ada baiknya mengetahui lebih jauh mengenai bahaya makanan manis berikut ini.
1. Membuat kulit berjerawat
Makanan yang kaya akan karbohidrat, termasuk makanan dan minuman manis, sering dikaitkan dengan munculnya jerawat di wajah.
Sebab, asupan yang terasa manis dapat memicu kenaikan kadar gula darah dan hormon insulin di tubuh.
Hal ini membuat produksi hormon androgen, produksi minyak di wajah, serta kemungkinan terjadinya peradangan meningkat.
Ketiganya memiliki peran dalam terbentuknya jerawat.
2. Memicu penuaan dini
