Ini Tanda Kondisi Kronis Diabetes Tipe 2 yang Berada di Sekitar Kelopak Mata
Diabetes tipe 2 adalah suatu kondisi yang mempengaruhi kontrol gula dalam darah seseorang. Jika dibiarkan tanpa perawatan, akan membahayakan
Tayang:
Penulis: Mona Kriesdinar | Editor: Mona Kriesdinar
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/xanthelasma.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/Pakar-Gizi-Unisa-Ungkap-Bahaya-Kantong-Kresek-buat-Daging-Kurban-Mengandung-Zat-Karsinogen.jpg)
"Anda harus makan berbagai macam makanan - termasuk buah, sayuran dan beberapa makanan bertepung seperti pasta, menjaga gula, lemak dan garam seminimal mungkin, dan makan sarapan, makan siang dan makan malam setiap hari - jangan melewatkan waktu makan."
Ketika mulai aktif, badan kesehatan menyarankan, ”Latihan fisik membantu menurunkan kadar gula darah Anda. Anda harus membidik aktivitas 2,5 jam seminggu.
"Anda bisa aktif di mana saja selama apa yang Anda lakukan membuat Anda kehabisan napas"
"Semisal dengan olahraga jalan cepat, menaiki tangga, dan melakukan pekerjaan rumah yang lebih berat atau berkebun."
Menurunkan berat badan jika Anda kelebihan berat badan juga dianjurkan. (*/Mirror)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/25-minuman-herbal-alami.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/Ilustrasi-Maag-Asam-Lambung.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/daftar-lengkap-menu-ramadan-dan-resep-hidangan-untuk-sahur-dan-buka-puasa-selama-ramadhan-1441-h.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/MBTI-INTUITIVE-OBSERVANT.jpg)