TIPS KESEHATAN : 7 Langkah untuk Mengurangi Risiko dan Potensi Kanker
Ada sejumlah langkah sederhana yang bisa anda lakukan untuk mengurangi risiko kanker dan penyakit berbahaya.
lihat foto
Perlindungan kanker juga mencakup perlindungan dari infeksi virus tertentu, termasuk Hepatitis B dan Human Papillomavirus Virus (HPV).
Baik Hepatitis B dan HPV dapat meningkatkan risiko seseorang terkena kanker.
Orang dewasa yang tidak berada dalam hubungan yang monogami, orang dewasa yang memiliki infeksi menular seksual, orang yang menggunakan obat intravena, serta laki-laki yang berhubungan seks dengan laki-laki lebih berisiko terkena Hepatitis B.
Dengan demikian, penting untuk kelompok-kelompok tersebut mendapatkan vaksinasi.
6. Membatasi alkohol
Sejumlah studi menunjukkan, konsumsi alkohol bisa meningkatkan risiko sejumlah jenis kanker, termasuk kanker payudara, mulut, laring, tenggorokan, hati, usus besar, dan kerongkongan.
Semakin banyak kamu mengonsumsi alkohol, akan semakin tinggi risikonya.
Laki-laki idealnya tidak minum lebih dari dua porsi alkohol, sementara perempuan tidak lebih dari satu porsi per hari.
7. Rutin memeriksakan diri
Pemeriksaan medis dan screening rutin bisa sangat membantu mencegah berbagai jenis kanker, termasuk kanker kulit, usus besar, serviks, dan payudara.
Perawatan yang dilakukan juga mudah dan rasio kesuksesannya lebih tinggi ketika dideteksi dini. (*/kompas.com)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "7 Kiat Sederhana demi Kurangi Risiko Kanker"
