Ternyata Kaum Perempuan Lebih Sering Terkena Migrain. Ini Sebabnya

Sedikitnya, ada tiga cara alami yang bisa kamu coba untuk mengatasi migrain:

1. Minyak lavender

Cobalah hirup essential oil beraroma lavender untuk meredakan gejala-gejala migrain.

Sebuah studi yang dilakukan pada 2012 menemukan bahwa menghirup minyak lavender ketika serangan migrain datang bisa menyembuhkannya lebih cepat.

2. Jahe

Jahe tidak hanya penambah rasa dalam makanan, tetapi juga sangat efektif untuk mengatasi migrain.

Kamu bisa mengonsunsi teh jahe atau suplemen jahe ketika mengalami migrain.

3. Pijat

Memijat belakang leher dan bahu juga bis membantu meredakan ketegangan dan sakit yang dialami ketika migrain.

Untuk memijat, kamu juga bisa menambahkan penggunaan essential oil peppermint atau rosemary untuk relaksasi maksimal. (TRIBUNJOGJA.COM)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Alasan Perempuan Lebih Sering Mengalami Migrain"
Penulis : Nabilla Tashandra
Editor : Wisnubrata