Lifestyle
Wujudkan Resolusimu Tahun Depan melalui Beberapa Hal Berikut
Apakah kamu lupa untuk membuat jurnal pada satu hari, makan sesuatu yang tidak seharusnya kamu makan, terlalu sibuk bekerja di luar target tersebut at
lihat foto
Dalam bukunya, Smarter Faster Better, pemenang Pulitzer Charles Duhigg menjelaskan bagaimana target-target pendek berdampak pada produktivitas.
Lewat Medium, Duhigg mengatakan bahwa sejumlah studi mengindikasikan sekitar 15 persen orang-orang yang menulis target-target harian pendek akan menuliskan hal-hal yang sudah mereka raih.
Sebab, menuliskan pencapaian akan membuat mereka merasa produktif.
"Masalahnya, banyak orang menggunakan daftar target pendek hanya sebagai pemulih suasana hati, bukan untuk produktivitas," katanya.
Riset juga menunjukkan, ketika kita memiliki daftar target pendek, kita akan cenderung menyelesaikannya dengan mudah dan menyelesaikan tugas-tugas kecil yang lebih mudah terlebih dahulu.
Setiap pagi Duhigg membuat daftar target tentang tiga hal, yang tampak sederhana namun benar-benar membantunya menyelesaikan tugas-tugas paling penting.
• Resolusi Terbaik Tahun Baru 2020 Berdasarkan Karakter Zodiak Kamu
4. Mengukur perkembangan
Hampir semua artikel tentang produktivitas akan menyarankanmu untuk membuat target yang dapat dihitung dan diukur perkembangannya.
Beberapa target seperti menurunkan berat badan atau lari sekian kilometer perminggu bisa kita hitung.
Namun, target lainnya cenderung lebih sulit terukur.
Misalnya, meraih promosi kerja atau karier baru.
Oleh karena itu, kamu perlu merinci target tersebut menjadi target-target yang lebih kecil dan bisa dihitung.
Misalnya, apa yang kamu butuhkan untuk mendapatkan promosi atau pekerjaan baru?
Apakah memiliki sertifikat keahlian adalah bagian dari itu?
Berapa banyak lamaran yang akan kamu kirim per minggunya?
