7 Manfaat Konsumsi Jus Kentang untuk Sarapan di Pagi Hari
Meminum jus kentang ketika dipagi hari juga punya banyak manfaat untuk tubuh. Membuat jus kentang bisa dilakukan selama 5 menit.
Penulis: Dwi Latifatul Fajri | Editor: Yoseph Hary W
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/manfaat-mengkonsumsi-jus-kentang-untuk-sarapan.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/Band-punk-asal-Jogja-The-Troublemaker.jpg)
Kandungan serat dalam kenting memiliki indeks glikemik rendah. Selain itu konsumsi jus kentang dapat menurunkan gula darah.
5. Detoksifikasi
Jus kentang mentah berfungsi untuk detoksifikasi yang efektif dan mampu membantu membersihkan hati serta kantong empedu. Konsumsi 200 gram kentang mentah setelah bangun dipagi hari.
6. Antiinflamasi
Jus kentang kaya akan antioksidan dengan efek anti-inflamasi. Antioksidan ini bermanfaat untuk penderita eksim, radang sendi, dan nyeri sendi.
7. Anemia
Jus kentang mengandung zat besi dan folat yang diperlukan untuk produksi sel darah merah. Kentang adalah salah satu sumber terbaik dari keduanya. Kentang dapat dipakai untuk pencegahan dan pengobatan berbagai bentuk anemia.
(*)
( Tribunjogja.com | Dwi Latifatul Fajri )
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/442026-Mark-Lee-YouTube.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/442026-Mark-Lee-in-Maison-Margiela-FW-2026.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/20260404-Jam-tayang-CGV-Pakuwon-Jogja.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/20260404-Lagu-yang-ditulis-Mark-Lee.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/20260304-Mark-Lee-NCT.jpg)