6 Manfaat Mentimun untuk Bayi dan Anak-Anak

Mentimun kaya akan kalsium, magnesium, natrium, kalium dan mineral untuk kepadatan dan kekuatan tulang anak.

Magnesium bermanfaat untuk menjaga fungsi saraf dan otot, menjaga kadar glukosa darah tetap terkendali dan menghasilkan energi.

Sementara itu natrium baik untuk perkembangan otak dan ototnya anak.

4. Mencegah dehidrasi

Mentimun mengandung kadar air tinggi dan mineral sebanyak 96 persen.

Kadar air tinggi dalam mentimun, membantu menghilangkan racun dalam tubuh dan melancarkan sistem pencernaan anak.

5. Membantu masalah kulit

Seringkali kulit anak lebih sensitif seperti sering gatal saat terkena gigitan serangga hingga luka bakar kecil.

Mentimun dapat menenangkan kulit sensitif anak.

Caranya potong mentimun lalu letakkan pada area kulit yang iritasi untuk membantu meredakan rasa sakit dan mengurangi pembengkakan.

6. Menjaga kesehatan gigi

Silika yang terkandung dalam mentimun, bermanfaat untuk mengatasi masalah gusi dan memperkuat gigi.

Selain itu, ruitn mengkonsumsi jus mentimun dapat memberikan kualitas tidur yang lebih baik.

Mentimun yang dibuat jus mampu menenangkan saraf sehingga mengurangi perasaan cemas dan stress.

(*)

( Tribunjogja.com | Dwi Latifatul Fajri )