7 Tanda Penyebab Mimisan dan Cara Pencegahannya

2. Hati-hati saat mengupil

Saat mengeluarkan kotoran hidung, mungkin kita tidak sengaja melakukannya dengan keras sampai bagian dalam hidung tergores dan luka.

Gunakan benda yang bersih dan lembut untuk menghindari goresan pada hidung.

3. Banyak makan jeruk

Buah jeruk mengandung bioflavonoid yaitu sejenis antioksidan yang membantu memperkuat pembuluh darah yang biasanya mudah pecah.

Konsumsi jeruk secara berulang untuk mencegah mimisan.

4. Menjaga kelembapan hidung

Menyemprotkan larutan garam ke hidung dapat menjaga kelembapan dalam hidung.

Caranya lain bisa dilakukan saat mandi. Dengan menghirup udara dalam-dalam supaya sedikit air atau upa yang bisa masuk kedalam hidung.

Kita bisa menjaga kelembapan hidung dengan cara menyemprotkan larutan garam ke dalam hidung.

5. Menjaga kelembaban rumah

Suhu dalam ruangan maupun cuaca dapat mempengaruhi pendarahan pada hidung. Untuk itu jaga agar suhu ruangan tetap lembab, karena ketika cuaca kering dan panas dapat menyebabkan pecahnya pembuluh darah dalam hidung.

(Tribunjogja.com | Dwi Latifatul Fajri)