Cocok Buat yang Malas ke Gym! 5 Aplikasi Olahraga yang Bisa Dilakukan di Rumah Bahkan Kamar Kos

TRIBUNJOGJA.COM  - Ingin berat badan berkurang dan punya tubuh atletis, tapi malas pergi ke gym? Santai karena sekarang ada berbagai aplikasi olahraga yang bisa digunakan di rumah atau bahkan kamar kos. 

Gerakan-gerakan olahraga yang ada di aplikasi-aplikasi ini juga termasuk tidak merepotkan dan ruangan yang besar dan peralatan profesional.

Berikut ini Tribunjogja.com bagikan lima aplikasi olahraga yang bisa digunakan di rumah atau kamar kos, dirangkum dari Editors' Choice Google Play.

1. Home Workout - No Equipment

Lihat profil aplikasi. klik di sini.

Aplikasi olahraga ini diperuntukkan untuk olahraga bagian perut, dada, kaki, lengan, dan pantat juga seluruh tubuh. 

Dalam keterangannya, dituliskan jika gerakan olahraga di aplikasi ini didesain oleh para ahli. 

Tidak dibutuhkan peralatan untuk melakukan olahraga ini, dan durasinya juga masih dalam hitungan menit per hari.

2. 30 Day Fitness Challenge - Workout at Home

Lihat profil aplikasi, klik di sini.

Takut tidak bisa disiplin olahraga kalau di rumah? Aplikasi satu ini dilengkapi dengan kalendar dan pengingat supaya kita bisa menjalankan tantangan olahraga 30 hari.

Di aplikasi ini adalah beberapa tahapan mulai dari gampang hingga yang berat. Kita bisa mengaturnya sesuai dengan kemampuan tubuh masing-masing.

Kalau masih pemula, lebih baik mulai dengan yang level ringan dulu.

3. Freeletics - Workout & Fitness. Body Weight App

Lihat profil aplikasi, klik di sini.