Tips 7 Gerakan Olahraga yang Bisa Hilangkan Lemak di Perut

Berusaha hilangkan berat badan terutama lemak perut dapat secara langsung meningkatkan kesehatan jantung.

Tips 7 Gerakan Olahraga yang Bisa Hilangkan Lemak di Perut
net
ilustrasi 

TRIBUNJOGJA.COM - Simak tujuh latihan/ gerakan olahraga mudah untuk musnahkan lemak perut. Selamat tinggal perut buncit!

Berusaha hilangkan berat badan terutama lemak perut dapat secara langsung meningkatkan kesehatan jantung.

Lingkaran pinggang yang lebih besar bisa munculkan masalah jantung yang seius, diabetes, demensia, hingga kanker.

Untuk itu, menghilangkan lemak perut bisa bantu kalian untuk hidup lebih sehat.

Berikut Tribunnews.com himpun dari Bright Side, 7 gerakan olahraga mudah untuk membantu musnahkan lemak perut.

1. Lompat Menekuk Lutut

Mulailah dengan tubuh Anda dalam posisi terjang, dengan satu kaki ke depan, dan satu kaki ke belakang.

Lompat dengan menekuk lutut dan tenggelam ke dalam lunge yang dalam.

Cepat turunkan berat badan Anda, lalu dorong kedua kaki Anda ke lantai.

Ulangi selama 60 detik.

Halaman
1234
Editor: ton
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved