Lifestyle
Ini Rahasia Makan Banyak Tanpa Takut Gemuk
Makan dengan tenang dan jangan terburu-buru juga merupakan kebiasaan makan yang mulai harus dilakukan.
lihat foto
TRIBUNJOGJA.COM - Bagi Anda yang suka makan banyak, menjaga berat badan tetap stabil memang sulit.
Namun, bukan berarti mustahil.
Yuk, intip cara agar makan banyak tapi tetap kurus berikut ini.
Cara agar tubuh tidak gemuk walau banyak makan
Siapa yang tidak ingin punya badan ideal?
Salah satu caranya tentu dengan menjaga porsi makan.
• Penelitian Ungkap Perempuan Paling Menyenangkan adalah yang Bertubuh Gemuk, Ini Penjelasannya
Bagi Anda yang doyan makan, mengurangi porsi makan tentu bisa jadi tantangan tersendiri.
Namun, jangan khawatir.
Beberapa tips berikut ini dapat Anda ikuti agar bisa makan banyak tanpa takut berat badan naik.
1. Tingkatkan aktivitas, jangan malas
Apa penyebab berat badan naik?
Porsi makan yang banyak, bisa jadi salah satu jawabannya.
Namun, ini bukan penyebab satu-satunya.
Berat badan Anda tidak akan melonjak jauh apabila sekalipun makan banyak apabila Anda mengimbanginya dengan membakar kalori.
Sebaliknya, makan banyak bisa membuat Anda gemuk, bila energi tersebut tidak dibakar atau dipakai secara efektif.
