Manfaat Daun Krokot untuk Tubuh, Kesehatan Jantung, Mata, hingga Mencegah Berbagai Penyakit

Manfaat daun atau tanaman krokot untuk kesehatan tubuh dan mencegah penyakit dinilai sangat ampuh. 

Tanaman krokot bahkan disebut-sebut bermanfaat untuk kesehatan kulit, jantung, mata, penurun berat badan dan mencegah berbagai macam penyakit. 

Di sisi lain, saat melihat daun krokot yang tumbuh liar di halaman rumah, orang-orang mungkin akan mengabaikannya dan segera mencabutnya.

Namun ternyata, tanaman gulma yang mudah ditemukan ini memiliki segudang manfaat bagi kesehatan.

Organicfact seperti dikutip Tribunjogja.com dari Intisari.grid.id telah menghimpun setidaknya 9 manfaat daun krokot bagi kesehatan.

Berikut ulasannya :

1. Menyehatkan Jantung

Seorang ahli nutrisi dan kesehatan di Washington DC, AS telah menemukan dalam penelitiannya bahwa daun krokot memiliki kadar omega-3 tinggi.

Ini dapat mengurangi jumlah kolesterol jahat dalam tubuh dan bisa meningkatkan keseimbangan kolesterol yang baik di aliran darah.

Mengonsumsi makanan yang mengandung omega-3 terbukti mengurangi risiko kardiovaskular dan aterosklerosis, sehingga bisa mencegah stoke dan serangan jantung.

2. Menurunkan Berat Badan

Hasil penelitian juga menunjukkan bahwa krokot sangat rendah kalori tetapi kaya nutrisi.

Oleh karena itu, daun krokot sangat cocok dikonsumsi bagi yang ingin menurunkan berat badan.

3. Mencegah Gangguan Perkembangan Pada Anak

Daun krokot juga bermanfaat bagi anak-anak.