Tips Diet

Tips Diet Ala Peter J. D'Adamo untuk Pemilik Golongan Darah A

Jika Anda mengikuti diet yang dirancang untuk golongan darah Anda, tubuh Anda akan mencerna makanan dengan lebih efisien.

Tips Diet Ala Peter J. D'Adamo untuk Pemilik Golongan Darah A
Getty Images/Jose R. Aguirre
Ilustrasi buah-buahan untuk diet 

Pemilik golongan darah ini kurang aktif dalam berolahraga.

3. Menu diet golongan darah A
Diet menurut golongan darah A harus rendah lemak dan tinggi karbohidrat.

Berikut ini adalah makanan yang direkomendasikan dan yang harus dihindari golongan darah A:

-Makanan sebagai obat untuk diet golongan darah A
Makanan yang mempunyai efek sebagai obat untuk diet menurut golongan darah A: Bayam, kacang tanah, kacang buncis, susu kedelai, tahu, ikan mas, ikan sardine, jus nanas, mangga, pisang, jeruk limau, sitrun, tempe, tepung beras, bluberi, brokoli, wortel, dan minyak zaitun.

-Makanan yang netral untuk diet golongan darah A
Makanan yang tidak bereaksi apapun (netral) untuk diet golongan darah A: Ikan tuna, telur puyuh, biji wijen, labu, bawang merah, mentimun, talas, anggur (semua jenis), melon, blewah, pir, delima, kiwi, kurma, strowberi, kesemek, jambu biji, daging (ayam, burung unta, belibis, kalkun, burung dara), telur ayam & bebek, biji bunga matahari, roti gandum, kacang ercis/ kapri, jagung, dan tapioka.

Makanan yang dihindari untuk diet golongan darah A
Hindari makanan yang bereaksi negatif untuk diet golongan darah A: Daging (sapi, angsa, kelinci, ayam hutan, kerbau, domba, bebek), lobster, belut, kodok, keju, es krim, susu, murni, kelapa/ santan, melon madu, pisang raja, pepaya, acar, terung, tomat, ubi, gurita, kepiting, kentang, jeruk, udang, cumi, mentega, susu sapi, pare, dan air soda.

Selamat mencoba!

Penulis: Rina Eviana
Editor: Rina Eviana
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved