Cegah Sakit Leher hingga Bantu Luruskan Tulang, Ini 5 Manfaat Tidur Tanpa Bantal

2. Mencegah Kerutan Pada Wajah

Biasanya saat tidur dengan bantal, wajah akan bergerak kesana kemari dan bersenggolan dengan bantal.

Hal ini akan mengakibatkan kerutan halus muncul pada wajah.

Dengan tidur tanpa menggunakan bantal, hal ini dapat dicegah karena posisi tubuh akan lebih anteng saat tidak menggunakan bantal.

Risiko memiliki keriput di wajah pun akan berkurang.

Baca: 5 Manfaat Tidur Siang bagi Bumil, Mampu Kurangi Risiko Bayi Premature

3. Mencegah Insomnia

Ketika tidur tanpa bantal dapat membantu mencegah insomnia dan kesulitan tidur saat malam hari.

Hal ini dapat membuat tidur Anda lebih rileks dan mencegah terbangun saat malam hari, sehingga gejala insomnia dapat teratasi.

4. Bebas Kantuk di Siang Hari

Pada saat tidur tanpa menggunakan bantal, tubuh akan beristirahat secara total.

Aliran darah akan lebih lancar mengalir ke seluruh tubuh, akibatnya kualitas tidur meningkat.

Pada saat siang harinya, Anda tidak akan diserang rasa ngantuk, karena kondisi tubuh yang segar dan sehat.

Rasa kantuk yang berkurang ini juga akan meningkatkan produktivitas saat beraktivitas.

Baca: Musik Apakah yang Cocok untuk Mengantar Tidur?

5. Meluruskan Tulang

Menggunakan bantal saat tidur, biasanya membuat tulang menjadi miring dan bungkuk.