Tips Sederhana agar Pria Awet Muda Secara Alami

Pikiran yang bebas stres dan damai sama dengan kulit yang terlihat lebih baik, tidak dapat disangkal lagi.

4. Kurangi Alkohol, Kafein, dan Merokok

Alkohol menyebabkan pembuluh darah wajah Anda membesar dan minum terus menerus selama bertahun-tahun berpotensi menyebabkan pembuluh-pembuluh itu membesar secara permanen.

Kafein juga bereaksi seperti diuretik yang membuat kulit Anda dehidrasi, menipiskan nutrisi kulit yang vital, dan membuat kulit tampak kusam setiap hari.

Karbon monoksida dari merokok yang Anda hirup akan memindahkan oksigen dalam aliran darah dan menyebabkan keriput.

5. Olahraga

Olahraga tidak hanya dimaksudkan untuk manfaat kardiovaskular.

Tetapi olahraga teratur juga mempromosikan kulit yang lebih sehat dengan meningkatkan aliran darah, dan dengan demikian memungkinkan oksigen serta nutrisi lain untuk dibawa ke sel-sel yang berfungsi dalam kulit dan tubuh Anda.

Ingatlah, bahwa kesehatan yang baik di dalam akan terlihat jelas di luar. (Muflika Nur Fuaddah/Intisari)