Kerap Dibuang, Ini 4 Manfaat Biji Pepaya bagi Kesehatan

TRIBUNJOGJA.COM - Seringkali saat kita makan buah pepaya, kita hanya mengambil dagingnya saja.

Sementara bijinya berakhir di tempah sampah.

Mungkin beberapa orang akan menanam biji pepaya dengan tujuan bisa mendapatkan pohon yang bagus.

Ternyata, biji pepaya juga bisa kita gunakan untuk perawatan kecantikan kulit.

Biji pepaya memiliki kandungan tinggi nutrisi dan berbagai jenis mikronutrisi.

Selain itu, biji pepaya juga memiliki kandungan tinggi flavonoid dan polifenol, keduanya merupakan antioksidan dan membantu meningkatkan kesehatan.

Selengkapnya, seperti dilansir dari Boldsky, berikut manfaat biji pepaya.

Baca: PBTY Telah Usai, Capaian Tertinggi Masuk Wonderful Indonesia

1. Mencegah parasit usus

Penelitian yang dipublikasikan oleh Journal of Medicinal Food menemukan bahwa biji pepaya yang dikeringkan dengan madu memiliki efek yang signifikan pada parasit usus manusia.

Penelitan lain menunjukkan bahwa biji pepaya bisa membantu mencegah datangnya tiga jenis jamur yang bisa menyebabkan infeksi ragi.

Mencegah pertumbuhan sel kanker

Kandungan antioksidan dalam biji pepaya terbukti memiliki kemampuan mencegah kanker.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa biji pepaya bisa mengurangi peradangan dan mencegah pertumbuhan sel kanker

Penelitian lain menunjukkan bahwa biji pepaya hitam bisa mengurangi percepatan pertumbuhan sel kanker prostat.

Baca: Ini yang Terjadi pada Tubuh Jika Berlebihan Makan Pepaya

2. Membantu detoksifikasi hati

Biji pepaya bisa mencegah masuknya radikal bebas yang bisa merusak sel hati.

Selain itu, kandungan dalam biji pepaya membantu pertumbuhan sel baru dan membersihkan sel mati tanpa mengganggu kerja sel secara keseluruhan.

Meningkatkan kesehatan pencernaan

Biji pepaya memiliki kandungan anti peradangan dan antibakteri yang bisa membunuh bakteri E. coli, Salmonella, Staphylococus, dan bakteri lain penyebab infeksi pencernaan.

Penelitian yang sama juga menunjukkan bahwa ekstrak biji pepaya yang diencerkan bisa mencegah radang perut.

3. Mencegah kerusakan ginjal

Biji pepaya bisa mencegah kerusakan ginjal yang disebabkan karena adanya pengaruh obat atau nefrotoksisitas.

Nefrotoksisitas adalah masalah ginjal yang umum terjadi ketika ginjal terpapar obat-obatan atau racun yang merusak.

Menurut penelitian, biji pepaya mengandung nephroportective phytochemicals yang mencegah kerusakan ginjal karena obat-obatan seperti paracetamol.

Baca: Pepaya Ternyata Punya Khasiat Mencegah Stroke Lho

4. Mencegah konstipasi

Karena biji pepaya mengandung serat, tentu saja bisa membantu tubuh kita untuk mencegah konstipasi.

Penelitian telah membuktikan bahwa cukup mengonsumsi serat bisa membuat frekuensi buang air besar lebih rutin dan mencegah konstipasi.

Meskipun biji pepaya memiliki banyak manfaat seperti yang dijelaskan di atas, namun bukan berarti kita bisa mengonsumsinya dengan bebas.

Sebaiknya, tetap konsultasikan pada dokter agar sesuai dengan kebutuhan dan kondisi tubuh kita.

Artikel ini telah tayang di Sajiansedap Grid.id dengan judul Setelah Tahu Manfaat Ajaibnya, #SahabatBuah Tak Akan Lagi Buang Biji Buah Pepaya. (*)