Begini Bahayanya Konsumsi Cuka Apel Berlebihan

TRIBUNJOGJA.COM - Kehadiran cuka apel di tengah masyarakat saat ini banyak memberikan manfaat bagi wanita.

Satu di antaranya berfungsi sebagai exfoliating toner, yang bermanfaat untuk mengelupaskan kulit mati.

Selain itu, cuka apel juga sering dikonsumsi bagi wanita yang sedang diet.

Berita mengenai manfaatnya yang 'konon' cepat turunkan berat badan ini menjadi salah satu alasan untuk sering dikonsumsi setiap hari.

Konon beberapa wanita yang mulai menerapkannya mengaku dapat menurunkan 2-5 kg dalam seminggu.

Hal ini sejalan dengan beberapa penelitian di Inggris bahwa mengonsumsi cuka apel membantu menurunkan nafsu makan dan membantu perut cepat kenyang.

Baca: Kawasaki Rilis New Ninja 250 MY 2019 dengan Smart Key

Namun benarkah hal ini terjadi?

Bukannya cuka apel itu rasanya masam?

Berikut adalah efek samping yang membahayakan kesehatan, jika mengonsumsi cuka apel setiap hari.

Merusak gigi

Rasa yang asam dan getir dalam kandungan cuka apel memeang membantu untuk menurunkan berat badan.

Namun tahukah kalau ternyata cuka apel juga dapat merusak gigi?

Menurut Dr Sarbin Ranjitkar dari Craniofacial Biology Research Group di University of Adelaide di Australia menyatakan bahwa kerusakan permanen pada enamel gigi akan terjadi dalam 30 detik pertama jika mengonsumsi makanan atau minuman dengan kadar keasaman tinggi.

"Ini adalah temuan penting dan itu menunjukkan bahwa minuman seperti itu sebaiknya dihindari,", kata Dr Ranjitkar.

Baca: Rendam Kaki Pakai Cuka Apel Bisa Cegah Kapalan, Bau Tidak Sedap dan Kaki Kering

Menyebabkan diabetes tipe 1

Dilansir dari laman WebMD, beberapa penelitian menyatakan bahwa cuka sari apel memperlambat laju makanan dan cairan meninggalkan lambung untuk dicerna.

Hal ini membuatnya lebih sulit untuk mengontrol kadar gula darah.

Apalagi jika dikonsumsi pada penderita diabetes tipe 1 akan menyebabkan kondisinya semakin parah.

Ini juga dapat mempengaruhi obat-obatan yang mengobati diabetes dan penyakit jantung, serta diuretik (obat-obatan yang membantu tubuh menghilangkan air dan garam) dan obat pencahar.

Melemahkan otot dan saraf

Kandungan potasium dalam cairan cuka apel yang sangat rendah sangat tidak disarankan bagi seseorang yang diet untuk menurunkan berat badan dan membentuk otot.

Bukannya menjadikan otot kuat, melainkan dapat nutrisi yang didapat tidak cukup sehingga otot dan saraf tidak terbentuk sempurna.

Baca: Cuka Apel Percepat Tuurunkan Berat Badan? Ini Faktanya

Mengganggu sistem pencernaan

Seperti yang banyak kita ketahui bahwa makanan atau minuman asam dapat memicu diare.

Hal ini pula dapat terjadi pada pengonsumsi cuka apel yang rutin setiap hari.

Kandungan vitamin C yang tinggi dapat menyebabkan sakit perut dan mengganggu sistem pencernaan.

Nah, masih penasaran dengan diet menurunkan berat badan menggunakan cuka apel?

Lebih baik makan apelnya langsung ya, karena selain menyehatkan pastinya mengonsumsi buah apel juga dapat menunda lapar.

Artikel ini telah tayang di Grid Health dengan judul Cuka Apel Cepat Turunkan Berat Badan Hingga 5 Kg! Bukannya Berbahaya? (*)