Tips Diet
3 Cara Diet yang Tepat Untuk Pemilik Golongan Darah O
bagi pemilik golongan darah O ternyata terdapat metode diet khusus yang harus dijalani Makanan, olahraga hingga suplemen
Penulis: Hanin Fitria | Editor: Iwan Al Khasni
lihat foto
Buah dan Sayur
Buah yang dianggap bermanfaat untuk golongan darah O adalah pisang dan mangga.
Melon, melon madu (honeydew), blewah, jeruk, stroberi, kelapa, dan kiwi adalah jenis buah-buahan yang kuga harus dihindari.
Sedangkan sayuran terbaik adalah daun seledri, daun bawang, kangkung, bayam, buncis, dan brokoli.
- Jadwal Liga Inggris Pekan ke 22 Dibuka West Ham Vs Arsenal, LIVE RCTI Tottenham Vs Manchester United
2. Olahraga
Diet yang kamu jalani juga perlu diimbangi dengan olahraga secara rutin.
Jenis olahraga yang cocok untuk orang bergolongan darah O adalah yang melatih ketahanan tubuh, seperti berlari.
3. Minum Suplemen
Metode diet ini juga menyarankan orang bergolongan darah O untuk banyak mengonsumsi vitamin B.
Selain itu, untuk mendapatkan asupan kalsium yang baik untuk golongan darah O, kamu disarankan untuk minum suplemen dibandingkan mengonsumsi produk susu.
Hal ini karena produk susu bisa menimbulkan masalah pencernaan. (*)
![[FULL] Pakar: Pak Prabowo Bilangnya Kerja untuk Rakyat? Kok soal Tunjangan DPR Tak Kunjung Bersikap?](https://img.youtube.com/vi/KUoE3M9iDyA/mqdefault.jpg)
