10 Makanan Pemicu Maag

TRIBUNJOGJA.COM - Asam lambung yang meningkat seringkali menghambat aktifitasmu.

Jika dibiarkan saja, nantinya enyakit maali berhasil buat mood kita anjlok.

Kalau udah kambuh, penderita penyakit mag langsung nggak mood ngapa-ngapain.

Tak disangka 10 makanan ini bisa bikin penyakit magmu kambuh lho.

Berikut 10 jenis makanan yang bisa bikin penyakit magmu kambuh yang berhasil dihimpun dari Cewekbanget.id:

Baca: Mencicipi Nikmatnya Nasi Jagung Khas ala Rumah Makan Kampung Jawa Sleman

Junk Food

Kita pasti sudah tahu bahaya dari junk food. Salah satu penyakit yang ditimbulkan dari makan junk food adalah sakit mag.

Junk food memiliki kandungan lemak yang sangat tinggi yang dapat membuat asam lambung meningkat.

Cabai/Makanan Pedas

Bagi pecinta pedas rasanya belum makan kalau enggak makan dengan sambal.

Tapi sebenarnya cabai atau makanan yang terlalu pedas bisa jadi pemicu sakit maag.

Makanan pedas dapat menambah penumpukan asam yang menyebabkan naiknya asam lambung.

Baca: Tips Berpuasa Bagi Penderita Maag

Makanan yang Digoreng

Gorengan mengandung banyak sekali lemak jenuh yang enggak cuma bikin gendut tapi juga bisa bikin kita sakit maag.

Makanan yang mengandung banyak lemak lebih susah dicerna sehingga akan menumpuk di lambung dan usus yang dapat menyebabkan sakit maag.

Makanan yang Mengadung Gas

Sering kita enggak menyadari kalau makanan juga bisa mengandung gas.

Seperti ubi, singkong, petai, jengkol dan buah nangka.

Makanya ketika makan makanan itu kita sering buang angin.

Tapi kalau terlalu banyak mengonsumsi makanan itu bisa meningkatkan asam lambung sehingga menyebabkan sakit maag.

Baca: Jangan Anggap Sepele, Kenali dan Waspadai Gejala Maag Kronis Ini

Buah yang Asam

Rasa asam pada buah-buahan seperti nanas sebenarnya enggak baik buat kesehatan lambung.

Selain itu buah seperti durian dan nanas juga memiliki kandungan alkohol alami yang dapat membuat asam lambung jadi meningkat. Jadi jangan sering-sering makan atau bikin rujak nanas ya girls hi-hi.

Daging Berlemak

Daging merah seperti daging sapi, kambing dan domba memiliki kandungan lemak yang tinggi yang dapat memicu naiknya asam lambung.

Konsumsilah daging putih seperti ayam atau ikan yang lebih sedikit kandungan lemaknya.

Baca: Anda Mengalami Maag Akut? Alpukat Bisa Mengatasinya, Simak Begini Caranya

Cokelat

Mungkin cokelat salah satu makanan atau minuman favorit kita, tapi cokelat mengandung kafein.

Kafein jadi salah satu pemicu munculnya sakit maag karena dapat meningkatkan kadar asam lambung.

Jadi konsumsi cokelat secukupnya aja walaupun lagi galau.

Minuman Bersoda

Minuman yang mengandung soda atau karbonasi enggak bagus dikonsumsi karena jumlah udara yang masuk naik secara signifikan ke dalam tubuh.

Efeknya bisa membuat gas tertimbun di perut yang menyebabkan kita terserang sakit maag.

Baca: Makanan Terlarang Bagi Penderita Maag saat Puasa

Alkohol

Minuman beralkohol sangat enggak baik bagi kesehatan dan akan merusak organ-organ tubuh manusia.

Alkohol akan memperburuk refluks asam lambung dan membuat saluran bagian bawah esofagus jadi lemas sehingga asam lambung jadi mudah naik.

Kopi

Kopi memiliki kandungan kafein yang cukup tinggi yang jadi pemicu utama kita terserang sakit

Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul Tak Disangka, 10 Makanan dan Minuman Ini Ternyata Pemicu Penyakit Maag, Cari Tahu yuk! (*)