Tips Kurangi Kerutan Agar Wajah Terlihat Awet Muda
Jika ingin kulit terlihat lebih muda, mulailah dengan hal-hal penting, misalnya menghindari terik matahari, memakai tabir surya, dll
lihat foto
TRIBUNJOGJA.COM - Seiring bertambahnya usia, tidak bisa dipungkiri lagi bahwa wajah kita pun akan mulai terlihat garis-garis kerutan tanda penuaan.
Namun, kita pun dapat meminimalkan kerutan-kerutan dengan cara seperti berikut ini.
Jika benar-benar ingin kulit terlihat lebih muda, mulailah dengan hal-hal penting, misalnya menghindari terik matahari, memakai tabir surya ketika keluar rumah, mengenakan pakaian yang melindungi diri dari matahari, jangan merokok, dan gunakan pelembab.
Baca: Yuk, Cegah Serangan Jantung dengan 5 Gaya Hidup Sehat
Tidur telentang
Ketika tidur dengan posisi tertentu di malam hari, itu mengarah ke “garis tidur” atau kerutan yang akan terlihat di lapisan kulit dan tidak hilang begitu bangun.
Demikian pula bila tidur dengan posisi miring pun akan menyebabkan kerutan di pipi dan dagu, sementara tidur telungkup akan membuat alis berkerut.
Makan lebih banyak salmon
Salmon (dan ikan laut dalam lainnya) adalah sumber protein yang hebat, sebagai salah satu pembangun kulit yang baik. Selain itu juga mengandung asam lemak omega-3.
Asam lemak esensial ini menyehatkan kulit dan membuatnya tetap kenyal dan awet muda, sehingga ini membantu meminimalkan kerutan.
Gunakan kacamata baca
Ekspresi wajah yang kita lakukan berulang-ulang (seperti menyipitkan mata) bekerja berlebihan pada otot wajah dan membuat alur di bawah permukaan kulit. Akhirnya, alur-alur itu menjadi kerutan.
Jadi, jagalah agar mata tetap terbuka lebar. Kenakan kacamata baca jika memang dibutuhkan. Dan juga kacamata hitam, yang perlu untuk melindungi kulit di sekitar mata dari kerusakan akibat sinar matahari.
Gunakan Alpha-Hydroxy Acids (AHAs)
Asam alami ini mengangkat lapisan atas sel kulit mati. Dan ini membantu mengurangi munculnya pori-pori, garis-garis halus, dan kerutan di wajah, terutama di sekitar mata. AHAs juga membantu meningkatkan produksi kolagen di kulit kita.
Ini adalah protein yang memberi kekuatan dan ketegasan pada kulit. Menggunakan AHA dapat membuat kulit lebih sensitif terhadap matahari, jadi pakailah tabir surya setiap hari.
