Kesehatan
Kurang Tidur atau Tidur Terlalu Lama Memiliki Dampak Buruk yang Sama
Emily McGrath, perawat jantung senior di British Heart Foundation, mengatakan tidur malam yang nyenyak sangat penting untuk kesehatan tubuh.
Editor:
Ari Nugroho
lihat foto
"Ketika berbicara soal kesehatan jantung dan peredaran darah, penelitian besar ini menunjukkan adanya efek negatif dari tidur yang kurang dan berlebihan," paparnya.
Oleh karena itu, ia menyarankan agar kita segera berkonsultasi dengan dokter jika memiliki masalah durasi tidur ini.
"Selain memiliki dampak negatif pada kualitas hidup, kurang tidur juga dapat berkontribusi untuk masalah kesehatan jantung di masa depan," tambahnya.(TRIBUNJOGJA.COM)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Sama Berdampak Negatif, Ini Efek Kurang Tidur dan Tidur Berlebih", https://lifestyle.kompas.com/read/2018/08/27/153246120/sama-berdampak-negatif-ini-efek-kurang-tidur-dan-tidur-berlebih.
Penulis : Ariska Puspita Anggraini
Editor : Glori K. Wadrianto
Halaman 2 dari 2
![[FULL] Ramai-ramai Kepala Daerah Protes Kebijakan Menkeu Purbaya, Pakar Ingatkan Harus Hati-hati](https://img.youtube.com/vi/rOG5ZzAPO5Y/mqdefault.jpg)
