Food Coma atau Mengantuk Setelah Makan, Ini Penyebabnya
Tapi sebenarnya apa penyebab kita mengalami food coma? Dilansir dari Boldsky, ada tiga penyebab kita mengalami food coma.
Editor:
iwanoganapriansyah
lihat foto
Saraf parasimpastis juga mengatur fungsi-fungsi tertentu dalam tubuh seperti memperlambat denyut jantung dan mengatur tekanan darah.
Untuk menghindari food coma, Anda bisa menyeimbangkan makanan Anda.
Makan sayuran, protein, karbohidrat dan lemak dalam jumlah yang cukup dan seimbang.
Jangan terlalu kenyang, terutama saat makan siang dan setelah makan, jalan sebentar atau olahraga singkat untuk meningkatkan sirkulasi darah. (Aulia dian Permata/Intisari)
Halaman 2 dari 2
