5 Jenis Makanan Ini Sebaiknya Anda Hindari saat Berbuka Puasa

TRIBUNJOGJA.COM - Saat berpuasa, bagian pencernaan adalah organ tubuh yang paling sering merasakan gangguan.

Hal ini tentu membuat rasa tidak nyaman akan timbul saat kamu menjalani ibadah puasa.

Tanpa disadari, ternyata makanan yang kamu konsumsi saat berbuka puasa sangat berpengaruh loh, terhadap kondisi pencernaanmu di bulan Ramadhan.

Untuk menjaga kesehatan pencernaanmu, coba hindari 5 makanan yang telah Grid.ID rangkum ini, yuk.

1. Makanan tinggi lemak

Makanan dengan kadar lemak yang tinggi dapat menyebabkan organ pencernaan bekerja menjadi lebih berat sehingga memperlambat makanan untuk dicerna.

Hindarilah konsumsi kentang goreng dan kulit ayam goreng saat berbuka puasa agar hal tidak menyebabkan hal tersebut pada pencernaanmu.

2. Makanan terlalu manis

Mengkonsumsi makanan manis saat berpuasa memang dapat meningkatkan energi saat kamu beraktivitas.

 Namun, terlalu sering mengkonsumsi makanan manis secara berlebihan saat berbuka puasa dapat menyebabkan tenggorokan tiba-tiba kering, menyebabkan haus, perut tidak nyaman, dan kembung.

3. Makanan pedas

Boleh-boleh saja memang menyantap makanan pedas saat berbuka puasa.

Namun, kamu harus memperhatikan jumlah yang telalu banyak karena hal ini dapat memicu asam lambung cepat naik dan dapat menyebabkan rasa nyeri pada bagian perut.

4. Mie instan

Mie instan juga menjadi salah satu makanan yang harus kamu hindari saat berbuka puasa.