Jadwal Lengkap Imsakiyah Puasa Ramadan Hari ke-2 Kota-kota Besar Di Indonesia

TRIBUNJOGJA.COM - Jumat (18/5/2018) menjadi hari kedua bagi umat Muslim untuk melaksanakan ibadah puasa.

Berikut ini adalah jadwal imsakiyah di kota-kota besar di Indonesia

BANDUNG

DENPASAR

JAKARTA

MAKASSAR

MEDAN

SEMARANG

SURABAYA

YOGYAKARTA

Menu Sahur Tepat

Cepat merasa lapar sehingga tubuh lemas dan seolah tak bertenaga saat berpuasa? Bisa jadi karena menu sahur Anda tidak tepat.

Cara agar tubuh tidak lemas adalah dengan konsumsi makanan bergizi dan yang bisa menunda rasa lapar.

Makanan yang bisa menunda rasa lapar atau membuat rasa kenyang lebih lama, yaitu makanan yang lambat dicerna dalam tubuh. Salah satunya, yaitu dengan konsumsi protein yang cukup saat sahur.

“Kalau mau awet kenyangnya bukan perbanyak nasi, tapi justru memperbanyak protein dan sayur karena dua jenis ini, akan membuat proses mekanisme pencernaan berlangsung lebih lambat daripada karbohidrat,” terang dokter Spesialis Gizi Klinik, Tirta Prawira Sari, Jumat (19/6/2015).