Agar Puasa Lancar dan Maksimal, Sebaiknya Hindari Konsumsi 5 Jenis Makanan Ini saat Saur

2. Gorengan

Bagi orang Indonesia, gorengan terkadang akan menjadi menu wajib untuk sahur, pun berbuka.

Tapi sebaiknya, kamu hindari gorengan untuk menu sahur.

Kandungan di dalam gorengan akan membuat pencernaan bekerja lebih ekstra.

Hasilnya, tubuh akan terasa lemas selama puasa.

Tak hanya itu, perut juga akan berpotensi menjadi kembung, dan lebih mudah haus.

3. Makanan Pedas

Untuk menu satu ini, pasti sulit dihindari terutama bagi orang Indonesia.

Tapi, untuk kamu yang sangat menyukai pedas, sebaiknya jangan terlalu pedas.

Kandungan zat sapsaisin akan memicu pencernaan bekerja keras.

Efeknya, saat lambung kosong sementara kamu mengkonsumsi makanan super pedas, bisa menyebabkan diare yang berujung pada kondisi lemas.

4. Kopi atau teh

Teh yang terlalu manis memang ada yang mengatakan malah membuat menjadi energi.

Namun, alangkah baiknya jangan terlalu manis.

Karena itu akan mudah haus saat berpuasa seharian dan menaikan gula darah.