Travel
6 Tips Ampuh Sembuhkan Jet Lag
Jet lag ialah sebuah kondisi ketika kamu mengalami kelelahan perbadaan zona waktu.
Editor:
Gaya Lufityanti
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/jet-lag_20180406_184738.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/Jadwal-Lengkap-KRL-Berangkat-dari-Stasiun-Tugu-Jogja-1.jpg)
3. Sering berolah raga meski hanya olah raga ringan.
4. Perbanyak minum air putih agar tubuh tetap terhidrasi saat penerbangan.
5. Segera makan saat masuk ke zona waktu baru untuk membantu penyesuaian kadar gula darah.
6. Hindari cahaya buatan sebelum tidur seperti TV dan telepon.
Artikel ini telah tayang di Grid.ID dengan judul Cara Terbaik Hilangkan Jet Lag Saat Penerbangan Menurut Seorang Pilot. (*)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/Kuliner-UII.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/citul.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/Japanese-Wagyu-Ramen-5W-Tokyo.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/Ilustrasi-KA-Prameks.jpg)