Makan Sambil Tidur, Berbahayakah?

TRIBUNJOGJA.COM - Makan dan tidur memang sudah menjadi kegiatan sehari-hari.

Makan diperlukan oleh tubuh untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dan juga membantu proses pertumbuhan dan perkembangan.

Begitu pula dengan tidur.

Kegiatan ini juga akan membantu proses tumbuh kembang dan juga merupakan kegiatan paling tepat untuk beristirahat.

Saat kita tidur, tubuh akan meregenerasi sel tubuh dan membuat tubuh pulih dari kelelahan.

Namun tahukah kamu bahwa kegiatan ini tak boleh dilakukan berurutan tanpa jeda?

Grid.ID punya informasinya nih untuk kamu.

Jika perut sudah kenyang setelah makan, biasanya akan menimbulkan efek mengantuk.

Namun, ada larangan untuk langsung tertidur setelah makan, kenapa?

Tubuh memerlukan waktu sekitar empat jam untuk mencerna makanan.

Jika kita tidur setelah makan, maka makanan belum tercerna dengan sempurna.

Terlebih, posisi tubuh terlentang akan membuat makanan berada pada lambung lebih lama dan tidak bisa turun ke usus dengan mudah.

Hal ini akan membuat lambung terus bekerja, karena perut masih terisi.

Jika hal ini berlangsung cukup sering, bisa berbahaya loh.

Satu di antaranya adalah bisa memicu penyakit mag.