Sering Berjalan Tanpa Alas Kaki Miliki 7 Manfaat Luar Biasa
Tubuh kita memiliki tekanan, saat berjalan tanpa alas kaki di atas pasir, bebatuan atau rumput.
4. Meningkatkan Imunitas
Stimulasi sistem saraf saat berjalan tanpa alas kaki membantu dalam meningkatkan kekebalan tubuh seseorang.
Diketahui bahwa anak-anak suka bermain dan bergerak tanpa alas kaki.
Saat anak bermain di pasir, ini membantu mereka menjadi lebih kuat dan juga kekebalan tubuh mereka meningkat.
5. Menyeimbangkan Hormon dan Melancarkan Siklus Menstruasi
Ketidakseimbangan hormon bisa menyebabkan beberapa masalah mental dan fisik.
Sindrom pramenstruasi pada wanita dapat menyebabkan perubahan mood, sakit perut, sakit kepala, kenaikan berat badan, konstipasi, jerawat dan beberapa gejala lainnya.
Berjalan bertelanjang kaki bisa membantu dalam mengurangi gejala tersebut.
6. Mengendalikan Tekanan Darah
Tingkat stress bisa dikurangi dengan berjalan tanpa alas kaki.
Kaki yang menyentuh tanah bisa membuat Anda lebih rileks dan melepaskan emosi negatif Anda.
Ketika tubuh dan pikiran Anda tenang, maka tekanan darah Anda akan stabil.
7. Menurunkan Risiko Peradangan
Kerusakan pada sel menyebabkan radang yang menyebabkan kanker, penyakit jantung, penuaan dan banyak masalah lainnya.
Dengan berjalan tanpa alas kaki di atas tanah, elektron yang muncul dari bumi bertindak sebagai antioksidan yang membantu mengurangi peradangan.
Namun, saat berjalan tanpa alas kaki, pastikan kebersihan lingkungan sekitar, ya!
Anda juga bisa melakukannya di berbagai taman publik yang menyediakan jalur refleksi atau jalur rumput yang dikhususkan bagi para pejalan. (*)
