Ini Makanan yang Sebaiknya Dihindari saat Sahur

TRIBUNJOGJA.COM, YOGYA - Beberapa jenis makanan sebaiknya dihindari saat santap sahur. Beberapa di antaranya justru akan berdampak buruk selama menjalankan ibadah puasa di siang harinya. Berikut beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari saat santap sahur.

Ekstra Pedas
Meskipun anda seorang penyuka sajian pedas, ada baiknya kurangi konsumsinya selama menjalankan ibadah puasa. Hal ini dilakukan untuk menghindari resiko sakit perut pada siang hari yang bisa menyebabkan anda kehilangan banyak cairan tubuh.

Pemicu Asam Lambung
Beberapa jenis minuman bisa memicu munculnya asam lambung. Oleh karena itu, jika Anda termasuk orang yang memiliki pencernaan sensitif, ada baiknya menghindari minuman semisal kopi atau minuman yang terlalu asam dan kecut. Bagi penggemar sajian mie instan juga sebaiknya dikurangi, beberapa penelitian menunjukan bahwa jenis makanan ini bisa memicu keluarnya asam lambung. Beberapa diantaranya juga kerap mengkombinasikan mie instan dengan jenis sayuran semisal sawi dan kol. Kedua sayuran ini justru sebaiknya dihindari karena bisa memicu produksi gas lambung berlebihan.

Makanan Kaleng
Tak ada salahnya untuk mengurangi konsumsi makanan kalengan yang mengandung banyak zat pengawet. (*)