7 Jenis Makanan dan Minuman yang Berkhasiat Bikin Anda Tampak Awet Muda

TRIBUNJOGJA.COM - Tahukah Anda bahwa sebenarnya ada cara yang dapat membuat Anda terlihat 10 tahun lebih muda?

Mungkin Anda mengisi keranjang belanjaan Anda dengan krim "anti-penuaan."

Namun kunci untuk terlihat lebih muda ada pada makanan.

Minyak, buah-buahan dan sayuran, rempah-rempah, serta bahkan salah satu minuman pagi harian Anda semua dapat menawarkan kulit bercahaya.

Dilansir dari Foodeatsafe.com, berikut :

1. Dark Chocolate

Dark Chocolate memiliki flavanol yang dapat melindungi kulit Anda dari sinar matahari dan memberikan banyak manfaat kulit!

Anda dapat melihat perbedaan elastisitasnya, dan bahkan berapa lama Anda bisa bertahan di bawah sinar matahari sebelum kulit Anda memerah.

Antioksidan dalam cokelat hitam sangat bermanfaat sehingga para peneliti percaya mereka lebih bermanfaat bagi tubuh Anda daripada buah beri!

2. Teh Hijau

Collagen adalah pemain utama dalam keramajaan kulit Anda.

Hasilnya, sangat masuk akal mengapa teh hijau muncul sebagai salah satu dari banyak makanan yang dapat membuat Anda terlihat lebih muda!

Teh hijau kaya akan antioksidan tetapi memiliki lebih banyak polifenol daripada yang lainnya.

Polifenol ini dapat melindungi kolagen Anda sambil membantu membalik atau menghentikan tanda-tanda penuaan.

3. Kopi